好以起來。

着腕表指針到數後，劉蠻拍拍，示方玉時間到。

呼…！方玉噴能米長熱氣，顫抖着腿站直體，用劉蠻提，自己就開始活動起體。

還錯，等麼時候時腿抖，這樁就算成。

着方玉，劉蠻很滿點頭。

跟樣滿，還通過監控着教劉父。

從站樁開始，劉父就直監視這個間，自己兒子說賦很好到底好。

武館裡每個教都監控，學武活動量，難免會受傷，監控以定程度避免麻煩。

啪啪啪！玉哥哥好厲害！丫丫鼓着掌，軟糯糯聲音，誇方玉些臉紅。

着，先飯，武館裡夥很錯。

說着，劉蠻招呼着隻，體驗武館裡夥。

量管飽，營養均衡，唯點就管麼菜，都點清淡。

對很比較來說，鹽分能點。

沒辦法，鹽分太，并太利于些健。

健控制攝量，然直流汗直，起到效果。

爸爸蘭。丫丫踮着腳尖，向琳琅滿目菜品。

這個蘭能沒麼好哦，純煮。

櫥後煮蘭，煮雞胸肉，還煮青菜啥，全都給些減肥者提供減脂餐。

煮熟後隻撒點鹽，并很好。

，點點以?丫丫戳着指，詢問。

以，當然以，來份蘭，還雞蛋也拿兩個，雞腿，還青椒肉絲。

點完餐，劉蠻帶着們處餐，開始起飯來。

因為累着，就連平時飯比較磨叽劉悅悅，都沒耍脾氣，老老實實飯。

丫丫啃着雞腿：這個雞腿沒學裡好。

雞腿也淡點，跟學裡些差别。

過挑，還很開。

這裡菜品很豐富，以後帶們來鍛煉，午就武館裡，麼都以，沒飽以阿姨添飯，現還長體，用限制飲。

，師傅。

方玉現才幾歲，正長體時候，還用為擂台控制體。

點，完休息個時，就武館層玩，健現也用，邊器械，點危險。

健層也很，裡面各種各樣健器械齊全，裡面很器械對現隻來說還些危險。

适們亂竄。

所以武館這層玩就以。

剛剛劉蠻收到施隊信息，說棗邊修好，學也完，詢問劉蠻效果，參加個剪彩。

完飯，劉蠻拿着機開始查邊發過來視頻照片。

給棗修建普通，種隻能通過輛卡車種。

修這種，棗已經很滿，如果再加寬些難度，成本也會嚴超預算。

所以修并太好，但也差。

鎮個學就比較好。

已經跟部分鄉鎮學樣。

棟幾層樓，教學樓最棟，旁邊分列宿舍樓還教師樓。

側遠點位置，兩層樓堂。

教學樓與操場交界處，國旗杆聳，鮮豔國旗飄揚。

間個兩百米操場，因為關注到劉蠻視頻，所以些愛士捐贈些器械裝飾操場。

還送個籃球框，假鋪設也對方送。

個學煥然，已經點之破落覺。

劉蠻拿機，到許雲瑤貌似還待邊，便打電話。

電話接通：喂，蠻哥嘛?

對，剛聽說邊完，還邊吧?

咯咯咯…還哦，這邊好，還堆呢，老好！

比，裡比較，時候個都。

但拔點鄉鎮就樣。

比如棗，每到都會封，綿延片都茫茫片，綠波浪變成波浪。

太陽來還很晃睛。

對面片棗皮樹，更會變成很精美冰雕。

樹枝全部裹層冰墜子，很好。

次棗，許雲瑤拍照片，還跟些孩子起堆。

裡時候，都沒堆過幾次，次連堆幾個。

怕凍通紅，也玩亦樂乎。

劉蠻扯扯嘴角：邊現麼樣?完也趕緊回過吧。

自己溜，許雲瑤确實實打實待好長時間。

連帶着些跟着拍攝團隊，也邊很久。

裡雖說條件艱苦，但沒裡方便肯定。

習慣裡喧嚣熱鬧，再鄉肯定會寂寞難免。

這邊學昨也完，過，都建很好，就等些書啊，闆啊啥送進，對蠻哥過來?

這邊領導說辦個剪彩，說參加，個留個紀，好讓這邊孩子都誰給們這個屬實學習環境。

再說吧，最也點忙，估計後才時間。

些形式化面子程，劉蠻并興趣，現也事忙。

幫傳話?許雲瑤猶豫問。

這個用，個時間給們打個電話就。

讓許雲瑤傳話好，會顯得擺架子，打個電話時間還。

又跟許雲瑤聊兩句後，劉蠻便挂電話。

現許雲瑤也成網紅，絲百萬，備受們歡…