組動作台過程，對于運動員來說，助階段就需全神貫注，如果腳頻率節奏現差錯。

必定起時就會退台，最後響起後度遠度。

“自己好好之繩子麼動作，子繃緊，貼緊，核發力啊，别半又沒力氣子松。”餘慶豐從旁邊拿個喇叭，沖着米台姜廣喊。

姜廣點頭，個呼吸，緊接着便開始米台c第。

畢竟也還個難度動作，對于目姜廣來說還依舊座聳入雲，需點點往爬。

雙貼緊腿，腳尖繃緊，微微踮起。便開始自己助，步個節奏，完全按照之訓練求執。

到定點位置時，相當堅定且力起，子迅速空團成塊。頭發被甩炸毛，起度很，于翻騰空間就也充。

動作優點依舊沒褪，翻騰起來很輕松，速度很，來就會覺得動作很輕，沉，就所謂“滞空”。

最後周，準備打開入。

先按照求轉為屈體動作，進而轉完最後半周後，把子掰直，雙頂。

但也就最後步，還熟練，入角度很偏，幾乎個斜着插進裡，如果子夠直，就趴着進。

也因為角度偏差太，壓，總空隙能往冒。

“比預好些，再繼續！注入打開時機，剛剛太。”餘慶豐拿着喇叭沖說。

姜廣用擦臉頰滴，用力點頭，就拿着毛巾又往米台爬。

緊接着趙漸鴻b（向翻騰兩周半轉體周），因為需轉體周，對體控制需很強。

而且又組組組，所以對于運動員來說，會台後轉體，體控制比較難況。

能夠掌握選，般來說也能好，相當于個進階版動作。

但這個動作其實台比賽用很，因為相比來說難度系數雖然，但容錯率很，所以風險會非常。很時候還如拿個好動作性價比。

所以，如果非常把握況，也很會使用這個動作。

趙漸鴻段時間練這個動作時，也練很艱難，雖然自己轉體很輕松且漂亮，但畢竟這個助加轉體加周動作，難度非常，也訓練過程虧。

今也米台第次。

趙漸鴻呼氣，好準備後，擡頭目視方，踮腳，底裡默默數拍子。助，定點，起。

緊接着周轉體加翻騰，動作起來很漂亮，如果觀衆到這個動作，自然會覺得“缭亂”，就很厲害。

轉體動作直都會觀賞性比較強，但也對運動員核力量以及體協調性求很強。

因為第次，而且還個難度動作，助加轉體組，趙漸鴻還沖點過頭，動作很顯些變形。

但後面屈體時調還錯，入角度控制好，效果還很漂亮。