配文蓄滿，來。

廚汶放。

澆完院子裡菜，昨種樹苗。

就，秀也起來，先堂拿刷杯準備洗漱。

顧已經開始調制面糊，“起來，叫淮淮，麻溜點，分鐘後開始。再把作業本放堂，會。”

文正燒。

文燒起來。

站起來，直接敲門。

淮穿着個褲衩就來。

見文個機靈。

連忙搖弟弟淮，兄弟倆穿好來，台就放着刷杯。

刷，洗臉。

跟着文鍛煉。

姜文也該麼給們鍛煉，但自己哥回來教段時間基礎。

照搬還會。

自己院子面最最寬。

從自己發到廠裡邊圍牆，直到學邊圍牆。

兩圈回到自己院子面。

開始練拳。

預備姿勢

當聽到“第套——預備”令後，正基礎體稍向轉，體轉成格鬥姿勢。

握拳胸交叉，而後拳猛力向至裆，拳擡至頭部側，拳對着自己，臂臂呈度角，頭向轉，直視自己拳。

就着這個動作開始練習。

文自己邊演示，邊給孩子們矯正。

個孩子。

淮秀體力差。

淮體力實。

但文也沒說，讓淮回練。