“說！”

周揚向張蘭。

“報告教官，嘗試。”

張蘭開彙報。

“以。”

周揚點頭。

張蘭聞言列隊伍，來到障礙起始點。

周揚目向剩餘。

“解散，到障礙方準備。”

說話間，

也到正站障礙旁甯師邊，目着正活動體張蘭。

“說張蘭能夠分鐘完嗎？”

“些難度吧，雖然全程來隻百米，但對于爆發力需求非常，而爆發力非常需體力，如果把握好，很能半程時候，就沒力氣。”

甯師考，随後緩緩開說。

過最後，又補充句。

“除非張蘭之訓練，也訓練這個項目。”

“這應該能吧，們也解，就個保公司，訓練訓練體能就以，沒必訓練障礙吧。”

周揚，随後搖搖頭。

“這倒也，覺得張蘭久能夠完米障礙。”

甯師開問。

“分鐘吧，過張蘭體能夠，隻幾次，适應障礙節奏，應該很就能分鐘完。”

周揚開分析。

兩說話間，

張蘭也好活動，招示已經準備好。

甯師見狀，端起秒表，舉起信号槍。

槍響！

張蘭速沖，第段就簡單米平，随後就定點躍，系列動作分流暢，很就完成半障礙，正折回。

周揚着正障礙張蘭愣愣，随後轉頭向甯師。