【組間休息能超過分鐘，否則計數減次。】

林宇開始用标準姿勢頭肌訓練。

過久，雙臂跟灌鉛似艱難複着，最後終于聽到系統提示

-任務完成。

現，挂單杠，滿臉通紅，汗直滴，已經堅持分鐘。

管咋使勁，都沒法再把自己拉起來。

就差次就能完成任務

-

引體向次數！

任務

-

完成，作為獎勵，自動售貨機又級。

又試試，隻能拉到半，接着又滑來。

能直抓着單杠就很容易，這全靠超強精神力撐着。

【毅力+】

歇會兒，林宇又開始嘗試。

跟個孩似，用力晃着子，把自己拉起來。

現林宇，體完全樣。

剛進第層時，體因為劍修煉步修煉變得結實。

現，肌肉都到所謂肌霸級别。

到挂單杠，能以為啥怪物。

“啊啊啊！”

【！】

完成任務

-

後，林宇松開單杠，摔，滾圈，躺喘氣。

“啊啊哈哈哈！”

呼吸急促，得好像蹦來。

突然站起來，朝自動售貨機。

極限鍛煉後，烤紅薯雞胸肉，長肌肉效果最好。