個隊裡已經過個聊，但這個竟然沒們隊裡王牌席之，實屬些理。

弦柚歎氣，覺得等過，需個時間本聊聊。

這們音駒王牌，應該成為引以為傲選，而隐藏角落，籍籍無名。

先把數據寫吧。

弦柚閉，開始動筆——

主攻：本猛虎（第階段）

技術（）提至

頭腦（～）莽夫号，暫且管

體力（）提至

速度（）提至

力量（）穩，試圖突破限制

躍（）提至

折返訓練肯定提程，既然力量夠，體力也夠，麼以直接将訓練強度設計到最。

而關于增肌增脂這事，并能列夫用同樣方法。

常活，本對于給自己增加肌肉這個事很執着。

弦柚經常到對方訓練結束後還會到健裡面鍛煉，舉啞鈴這種況經常發，所以根本需督促。

甚至别說督促，還應該監督對方，能這麼頻繁鍛煉，以免起到麼副作用，比如拉傷肌肉，肌肉疲憊之類。

另關于技術這個方面，弦柚并很急切，因為個覺得，個攻以技術型，也以力量型。

如果個運動員比較偏向于力量型打法，麼關于技術方面其實并着急提，專注于進力量訓練，才目需事。

而且相比于讓個主攻提技術，埋頭苦練提力量，其實來更容易些。

這也弦柚結本這個性格以及脾氣所得來結論。

覺得比起跟講些戰術理論以及些技術調，讓本自己鍛煉自己爆發力，更價值。

們自己應該也會更傾向于練習爆發力吧，讓個運動員訓練動力，本也教練需考慮事。

這也為麼計劃紙，隻犬岡個裡寫起排球比賽，并寫觀後求。

因為相比于本、列夫們，犬岡性格更為堅韌穩定，夠耐熱，也更容易靜來學習，并且最，夠時間。

由觀比賽進學習，目音駒衆，最好選擇。

而關于攻們技術層面，其實無非就攻防體，加些腕操作，比如吊球，就個以作為得分點技術。

過這些東目還并們最迫切，都以先往後挪挪。

ok，除傳級全部搞定。

現進入級。