聽着弦柚這麼說,也沒否認點起頭。
“今午助教會直陪着練習。”弦柚說,随即,嘴角勾起抹笑,又張a紙畫起圖,邊畫邊:過呢,像種兩個後夾擊方式已經沒法滿訓練,所以待會兒會個其學助教過來幫忙,而就完成階考試,麼時候完成,麼時候就以休息,完成就直練。會留。”
話音落,筆也就此。
此時a紙,被畫個長方形,長方形間個點,面畫着貓圖案,而這個點周,被同圖案圍着。
其圓圈,角,菱形。
兩個空圓圈點後。
弦柚說:“第階測試,就應對這兩個圓圈攻擊。”
排球反應力測試,最簡單方式就讓訓練站半場球場間,選側對着網,面後面選至球場線方各站個。
兩個交錯時間給間進發球,然後間将球墊回。
基礎訓練,這種後發球規律節奏。
但弦柚給研磨設置反應力測試當然會這麼簡單。
給研磨設計種進階式練習方式。
第種,也針對研磨最初模式。
發球後站着,由兩個給發球,但發球時間沒規律限制,甚至以同時發球,過力度會所同,從而形成落時間差。
而兩者力度并會先告,而随機變換力度,研磨需通過自己觀察,判斷個球先會落,從而先接個球,然而再速反應過來接另個球。
第種進階方式其實對于些來說已經困難模式。
但這僅僅弦柚給研磨最基礎第關。
過第關後就會來到第關。
第關由個,各自站後個方向點。
發球者會采取v形式,規律發球。
進練習之,個會以全形式分成兩隊,而這兩對會告研磨。
練習期間,個發球沒規律,組成組兩發球會規律。
研磨需應對個且判斷救球基礎,猜兩個組,兩個另組?
猜對後,必須将自己墊起球,以組為單位傳回。
舉個例子,研磨後,組,後組。
研磨猜對組後必須将球依次打給,後。
以現、後,、後順序,而者,根據們發球後來定奪。
比如個發球時間為、後、、,麼必須組最面,以此類推。
這僅僅考驗臨場反應能力,也考驗記憶力。
隻成功分辨組并傳球,便通關。
研磨聽着弦柚事無巨細講解着,貓眉頭聽得越來越皺。
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