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《翔陽前世一米八》第40章(第3頁)

夜講得很仔細,聽得夜久衛輔連連點頭。

得貓又教練會讓野君來給列夫講排球基礎,野君排球基礎識确實很紮實。

曾經無數本排球教輔材料夜,條理清晰講完基礎識後,詢問

概就這樣,還方嗎?”

羽列夫神清澈,碧綠進入:“都太懂。”

夜久衛輔:……代入野,已窒息。

夜卻:“這樣啊。”

然後将剛剛所說識用更加簡單易懂句子複述遍:“現呢?”

羽列夫:“好像懂點,但還。”

夜又搭配着比喻肢體動作,再次複述遍。

羽列夫:“應該!”

旁觀夜久衛輔:野君,耐怕啊!

得到列夫反饋後,松氣。

剛剛裡過排球基礎識講解,講到第種時就能理解真太好

準備種呢。

“接來就排球基礎動作——首先墊球。”

夜拿着排球,雙腿叉開,沉,膝蓋微微彎曲。

将排球抛起,兩條速夾緊,雙臂形成個穩定堅實墊擊面,壓,根據排球位置力度,微調墊擊面角度,開始墊球。

示範動作邊給列夫講解動作領:“夾緊臂,提肩,壓腕——彎肘。”

夜久衛輔作為自由墊球這項動作發言權

墊球姿勢非常标準,完全就教科書級别墊球,拍來就能扔進教科書裡示範模版程度。

但……習慣,每個體結構都細微同,根據這些以衍動作,讓标準動作更加契自己體。

野這套墊球動作,作為教學模版來說,滿分。

比賽時實操很難完全發揮自己體優勢

或許教列夫,才會這樣标準姿勢吧……夜久衛輔着,邊仔細觀察着墊球動作。

穩穩墊個球夜收勢,将排球交給列夫:“來試試。”

試試就逝世。

“雙臂夾緊……”

“抱……”

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