朱元璋原本玩态度，但着朱标如此力，由起觀，見顧正臣完成個起，向戎：“來試試。”

戎即躺來，抱頭，張培已摁，戎吸氣，開始仰卧起，氣個。

朱元璋着戎，面凝：“如何？”

戎正：“此法确實錘煉腰部力量。”

朱元璋微微點頭，指指訓武場，對顧正臣說：“完遭，咱到底如何鍛煉。”

顧正臣松氣，開始向訓武場。

朱标站朱元璋旁，些難堪喊聲：“父皇。”

朱元璋着扛着繩子，拖棍顧正臣，又見翼翼通過闆橋，鑽入漁網之，費力翻過牆，又杠擺動兩……

“标兒，這套鍛體術啊。”

朱元璋畢竟兵法，将軍隊帶，自然軍隊訓練之法，也清楚軍隊戰力，由所軍士戰力決定！

強軍隊，需複訓練，且需訓練得法！

朱元璋認真起來，嚴肅說：“朕初時，旨各衛所将士，務必以時練習武藝。騎卒必善馳馬射弓及槍刀，步兵善弓弩及槍，定獎懲規矩。現來，隻關注軍士刀、槍、弓、弩夠。軍訓練力士，為舉，受傷者。倘若能引入這套鍛體術，打熬體魄，未必能強軍！”

朱标些懷疑這鍛體術作用：“父皇将這套鍛體術引入軍，這妥吧，顧正臣如雞子……”

朱元璋也些奇怪，難說這鍛體術，還能把給鍛煉成顧正臣這般？

沐英見狀，直言：“陛，這套鍛體術顧正臣才設，臣觀察過，對強健體裨益良。隻……”

朱元璋皺眉：“隻麼？”

沐英指指漁網柱及其之：“隻臣愚鈍，如何都通，為何設這麼個東，難咱們軍士匍匐進成？”

“問問就。”

朱元璋見顧正臣來，已渾汗，問沐英疑惑。

顧正臣，郁悶，後世這種設計為避力打擊，現兵器時代，這樣匍匐進給當墊子踩、靶子射……

“哦，這個——防備元铳，聽聞元廷軍尚些铳兵。”

顧正臣解釋。

朱元璋笑，錯，這倒考慮周到。

隻子聽消息，元廷軍都漠裡子，拿麼打造铳，拿麼制造藥，們铳兵，現已經成鐵棍子兵喽。

“這鍛體之術，揣摩來？”

朱元璋盯着顧正臣，雙目銳利，直指。