沐英點逃……

朱标很腳踢飛這個惡夥。

“活動膝關節，順時針，麼順時針，就從向，，也後……”

“踝關節……”

朱标臉些發紅，總覺這樣很丢：“以吧？”

顧正臣點點頭：“現，們開始正式鍛煉……”

“啥？”

朱标以為結束，卻開始。

顧正臣趴，雙臂支撐，側頭向朱标：“愣着幹嘛，跟着啊。就這樣，個，兩個……”

朱标着姿态雅顧正臣，也腦子裡到麼，臉更燙，轉向朱元璋，神滿求救之。

朱元璋端着茶碗，哼聲，些滿說：“始終。”

朱标指着俯卧撐顧正臣：“這，這也太，太作。”

顧正臣直接趴，連忙起來說：“郎敢如此說，這項運動叫俯卧撐，以鍛煉肢、腰部及腹部肌肉。”

朱元璋點頭：“咱顧子說得沒錯，鍛煉吧。”

朱标苦着臉，甘願趴，雙臂支撐，竟個都沒支撐起來，又趴。

朱元璋隻靜着，這動作雖然雅，但未必沒用處。

标兒啊，咱說，這都成婚兩，咱就沒個孩子，得努努力啊。

顧正臣教導着朱标俯卧撐點，還忘提句：“讀書最适這項運動，書就以鍛煉……”

“閉嘴！”

朱标頭冒汗珠，咬說。

顧正臣呵呵笑笑，然後招喊來戎張培。

張培着顧正臣躺席子，伸按顧正臣腳踝，戎着朱标，臉愧疚，見朱标躺好，這才輕輕摁。

“這叫仰卧起，鍛煉腹部力，雙抱腦後，腰部發力……”

“嗯……”

朱标腿開始顫，起來……

朱元璋原本玩态度，但着朱标如此力，由起觀，見顧正臣完成個起，向戎：“來試試。”