與師舒緩之談：尋得舒适之

活節奏洪流，被壓力裹挾着，滿焦慮與疲憊。聽聞寺廟位智慧超凡師，能為世解開困惑，指引活方向，便懷着絲期待，踏尋訪之。

沿着蜿蜒，周靜谧，唯鳥鳴與風聲相伴。卻無欣賞這自然之美，滿都對活壓力無奈與對舒适渴望。終于，來到寺廟，踏入清幽庭院，間禅裡見到師。

師着素樸僧袍，面容祥，神透着洞悉切睿智芒。恭敬向師禮，而後迫及待傾訴起自己煩惱：“師，來活壓力巨，麼事都匆匆忙忙，也總緊繃着。覺自己被各種事務追着，刻也得甯，實痛苦堪。您能教教，如何才能緩解壓力，讓自己過得舒些嗎？”

師靜靜聽完訴說，微微點頭，目溫注視着，緩緩開：“施主，能察覺到自己狀态并渴望改變，這便邁向舒适第步。說活匆忙、壓力巨，其實很時候，們自己節奏問題。幹麼事都緩，呢也放松。凡事隻提

到

分鐘排，終究會很舒。”

微微怔，面疑惑問：“師，您說理，實際活，總由自主就陷入忙碌與緊張之。比如作任務接踵而至，根本來及放節奏，更别說提排。該如何改變這種狀況呢？”

師微笑着，耐解釋：“施主，這就如同軍打仗，若沒理戰略布局，隻盲目沖鋒陷陣，必然會陷入混亂與困境。活也如此，們學會自己活指揮官，理規劃時間與任務。就拿作來說，每清晨，幾分鐘時間，梳理當任務，按照程度緊急程度進排序。對于且緊急任務，提規劃好步驟，預留夠時間完成；對于但緊急任務，也拖延，理排時間逐步推進。這樣，就能條紊應對作，而被作牽着子。”

索片刻，又說：“師，嘗試過規劃，計劃總趕變化，旦遇到突發況，之規劃就全亂，又會陷入慌亂之，這該麼辦呢？”

師輕輕颔首，說：“施主，這世間變化無常，突發況所難免。但們以規劃預留些彈性時間，以應對這些确定性。就像提

到

分鐘排，這似暫時間，卻能讓面對突發況時緩沖餘。比如，計劃午

點開始項作，妨