清晨，柔陽透過簾縫隙，輕柔灑臉，形成片片溫斑。頭鬧鐘準時

點半響起，發清脆“滴滴”聲，打破間裡甯靜。

迷迷糊糊睜開睛，伸個懶腰，帶着些許起氣，裡自着能會兒該好。但到今還計劃完成，便強打起精神，翻。

簡單進衛間，打開龍頭，清涼濺臉，瞬間驅散殘留。

拿起刷，節奏刷動着，着鏡子裡個逐漸清自己，給自己打氣，元氣滿滿開始。

洗漱完畢後，回到間，從書架拿本單詞書，書，翻開嶄頁。

全神貫注盯着單詞，嘴裡聲叨着單詞發音釋義，試圖讓這些陌詞彙腦留刻印象。

分鐘時間過得很，當背完頁單詞，擡起頭時，覺腦些微微發漲。時間，覺得時候活動體。

到客廳，瑜伽墊開始

分鐘運動。伸展肢，着簡單拉伸動作，受着體每個關節逐漸舒展開來。

接着又幾個蹲躍運動，讓體微微發熱，汗也漸漸從額頭沁。

原本些僵體運動後變得輕松許，，運動果然喚體活力良方。

按照計劃，運動完後打算休息

分鐘。順拿起放旁機，本着隻暫浏覽消息，放松緊繃神經。

打開機，就自覺點進抖音。屏幕各種趣視頻個接着個，搞笑段子、優美蹈、令驚歎美制作……目被牢牢吸引，指也滑動着屏幕，完全忘記時間流逝。等終于反應過來，已經過個時。

着機顯示時間，裡“咯噔”，充滿懊悔自責。麼能這麼沒自制力，浪費這麼寶貴時間呢？

趕緊放機，裡狠狠批評自己番，然後決定彌補剛才浪費時間。

再次回到瑜伽墊，又進