周末，李柏再次來到森林公園，梁曼君見面，就遞給個牛皮紙信封。

“裡面報開介紹信，收好，回頭憑借這個領參賽物資。”

梁曼君把信封放到包裡，才補充幾句。

“到号參賽物資領取時間，如果能請得假，、号比較好。”

“号會很，因為号就比賽，号又周，很選會這個時間過來。”

雖然相對本來說，梁曼君李柏都算選。

但兩個畢竟還挨着。

就區距離來說，也就兩個時車程事。

跟些其選、省選比起來，說們本也為過。

李柏撓頭：“謝謝，！”

領導剛來久，還能能請得到假呢！

梁曼君沒跟繼續廢話，戴起鴨舌之後，就擡起腕調表。

“今公裡？”

本來課表公裡，但們公園圈公裡，索性夠圈。

“對，梁老師，們還馬拉松配速麼樣？”

李柏擡起頭來，神裡閃爍着梁曼君太能理解興奮。

當然李柏這幾剛剛完成次級。

這夥正渴望着試試體力屬性級到接滿級效果呢！

平時幾公裡，已經顯滿胸膛裡這顆強壯髒！

“以，過比賽之，就這次長距離。”

“比賽減量？”

“嗯，個期還以趟公裡，再個期就主以調體、儲備體能為主。”

再個期就比賽！

梁曼君參加過很場馬拉松，經驗比李柏更加豐富。

李柏點點頭。

沒執拗，因為就算基普喬格，比賽準備期也會量。

梁曼君帶着李柏來場經典髋關節熱運動“馬克操”。