李柏點該麼接話，梁曼君就接着問。

“平時健嗎？”

“沒。”李柏老實搖頭。

裡過健？以連鍛煉都很。

腹肌都自律系統裡加點強壯帶來成果。

“就體脂，賦好！過，時間話，以健練練。”

梁曼君跟正兒經讨論。

“為麼這麼說？練馬拉松，戶練比較适嗎？”李柏好奇問。

“練馬拉松，隻練步，練耐力而已！”

梁曼君發現進個誤區，便腳步，跟好好說說。

“普通衆者，能随便沒麼。但如果個追求成績嚴肅者，就科學訓練，綜訓練。”

“基普喬格吧？”

“，馬拉松比賽成績最好個肯尼亞運動員。”

李柏以，但接觸馬拉松之後，也漸漸解到這樣個。

或者說馬拉松之神也為過！

因為太厲害，各種冠軍，各種記錄。

還場計劃挑戰，完成類馬拉松曆史首次破。

雖然這個破成績，正式比賽來，被官方所認。

“即便基普喬格，即便周量達兩百公裡基普喬格，也會進核訓練。”

“把核練好，把體練強壯，方面能減受傷風險，另方面也能提成績！”

梁曼君話，讓李柏對馬拉松這項運動全認。

原來，馬拉松步背後，僅僅步。