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《我隻想種地,你們怎麼幫我稱帝了》第三十五章 堡外變化(第2頁)

“還好,姑娘未時。”

到兩個時,但對于午來說已經很久

點疼,體還汗,分黏膩。

周粥揉揉昏昏沉沉腦袋:“夫過來嗎?”

“還沒。”

劉老虎攻事還需助力,否則李刀就算能阻止們,也會造成損耗,屆時就算進入塢堡,也杆司令,于周粥無益。

但這件事又催得,隻能等着王消息。

如果王華堅持先除掉以絕後患,就隻能從趙謙邊着,反正無論如何都得借此機會把李刀弄進來。

就隻能借趙謙先把王華踢局,陪趙謙玩好,隻難度能會截來。

頭:“,半個時辰後沐浴。”

。”王鵬舉回答。

門,換方便,開始運動起來。

步太過顯還算寬敞,又面,裡邊蹦蹦都沒麼聲音。

周粥先選套拳法熱,順便拉伸體,随後挑幾個能夠鍛煉動作對各個部位進鍛煉。

都覺得鍛煉這種事時間越長越好,實則然。

對于普通來說,無論氧運動還無氧運動,最佳鍛煉時長分鐘到時之間,動作難度根據況自調,時間過長會起到更好效果,反而會給體帶來額負擔,時甚至會造成肌肉損傷。

周粥這具分嬌,根本就沒鍛煉過痕迹,從福珠縣到磐塢腳痛好長時間,現爬個牆也氣喘籲籲到半個時就練

也沒勉強自己,提體素質這種事遊戲加點,而循序漸進,隻肌肉開始酸痛就說鍛煉起到效果,于來,将酸痛部位再次拉伸。

完這切,侍女們剛好給準備完洗澡,舒舒個熱澡。

待周粥清爽從子裡來時,王鵬舉也剛從面回來。

“姑娘,夫邊來,屬們帶到舍弟邊,剩們自交接,參與。”

“好,這件事得對。”周粥進從趙謙搬來箱子些碎銀交給王鵬舉,“這些。”

趙謙氣,銀元寶周粥個,兩,個就百兩,除此之,還碎銀若幹,銅闆貫。

這對于趙謙來說算,但對于周粥來說,這個數字已經很

流民幹苦力,也就隻能拿個錢。

“這麼使得?”

王鵬舉往後退步,根本敢收。

事,打點都需銀錢,總能讓自己掏吧?再說這塢堡穿用度都用自己,更沒方,拿着也能補貼用。”

王鵬舉被周粥說動,還過來:“謝姑娘賞賜!”

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