鎮撫司空子還很。

方正特挑間面積最，采好靠演武場間。

這就特給自己留健。

趙烈等帶來健器材也都平桃源縣訓練之用，發用說。

正健教父方正親自指點發。

任華等好奇着趙烈們搬來搬，直到所構件都搬到健，開始件件組裝。

這些動作極為麻利。

任華等驚訝目，些奇怪屬構件變成更奇怪屬物體。

些簡單東們尚且能懂。

個個圓片，間配個杆子，顯就種很方便鎖還能自由調節量。

但另些帶座東就懂。

更像某種刑具！

史密斯架，龍門架，蝴蝶機，杠鈴，啞鈴，健腹輪，羅馬凳。。。。

等切組裝好後，趙烈帶着開始斷調試。

直到這時，任華等才恍然悟，過來這些東到底麼用。

過裡覺得裡胡哨沒麼用，臉禁浮現絲輕視。

方正斜着們：這些都桃源縣治，某種程度也算本官帶來兵。

覺得們如何，這些東樣?

聽方正帶來兵，任華裡又添兩分蔑視。

文官練兵?能練麼樣兵?軟蛋兵吧！

任華搖頭：恕卑職直言，這些隻着壯實，還需真實比試番才。而且覺得這些所謂健器材沒麼用。父曾教導，打熬子隻需基本功，為。

這些東太過哨，對鎖加柄趁好兵器矣。

方正挑挑眉，對任華這種說法并。

古代訓練方法還過于粗糙，尋常士兵差就算，操練基本也操甚至操。

跟現代化種訓練強度根本沒法比！

能練個時已經算錯，這并非古傻懂操練。

主還長期資源匮乏養成習慣，如果像現代軍麼個法，朝廷用等打仗估計就能被軍隊破産。

長此以往維也就跟着變。

過方正錢，這些都自己鐵杆部隊，能給們最好定給最好！

參考現代化訓練，基本飯都量補貼，這百核團隊，起初隻比普通兩頓飯。

後來子好之後，餐标就開始急劇拉，餐，米飯管夠，每最消耗百個雞蛋，頭豬，每每斤羊奶。

果蔬無限供應，也就沒氮泵蛋麼，方正讓們兩勺！

而且這些張彪帶領毫無演變肌肉崇拜文化。

個個以粗為榮，每嗷嗷叫加倍瘋狂訓練自己，長久來渾肌肉已經盤根錯節，就差腦子也裡長滿肌肉。

如此強度訓練，如此奢侈待遇，當放全世界估計都來。

怕禁軍，也就餐普通飯菜，根本到桃源縣這種優質蛋質瘋狂補充。

由于消耗過加無仗打，方正也糾結放棄過，過跟吳王戰已經證切。

固然器相助，但未損見其戰鬥力之強。

呵呵，好，既然們覺得沒用以跟們比比。方正伸指：就比卧推吧，過事先告訴，這玩弄好容易受傷，們臂力如何?

卧推?卑職願試！任華旁尉抱拳，随後到卧推架。

麼?方正見這尉體型比趙烈圈，裡分懷疑。

尉得笑：！卑職自幼習武，傳斤刀，卑職也動！

啧啧啧，這麼厲害呀，吧。

此刻趙烈正躺卧推架調試着。

見來便問：試試?

嗯！這麼用?

趙烈調轉到後：躺，頭頂保護，舉斤幫先調節量，調最量舉兩試試就以。

尉兩杠鈴兩旁鈴片輕蔑笑：就用這個吧，用調。舉個東還用得着保護?等會幫放就退到旁，怕動作太傷。

趙烈方正，如何好。

這杠鈴鈴片确實，着給覺沉，但實則并非如此，因為鉛芯兒。。。

為縮體積，部滿鉛，頭包着鐵防摔，鐵包着銀防鏽。

故此體積比尋常純鐵塊。。。起來麼就輕。

方正也肚，趙烈剛才調個杠鈴恐怕接百斤。

過這還最強，經常見張彪舉百斤杠鈴。現應該還增長，畢竟彪哥當罩杯比懷孕姐還。

此刻打壓這群好機會，這幫嘴自己恐怕裡氣。

介文官，武以武力為尊，今讓們點苦頭以後還如何衆?

為，别受傷，就好。方正溫馨提示。

尉已經躺子，側頭笑：方，礙事，别長比瘦，力氣未必比！

方正默然。

這倒無能，以打時見些長都幹巴瘦，但飯量都驚。

幹活兒時候膀子力氣就更特麼吓。

就觀察，古代這種能更，或許艱苦環境真會導緻進化。。。

好！希望能創造奇迹吧！

尉伸，趙烈奮力擡起杠鈴放到适位置，臨又提句：兄弟，這個沉啊，确定卸兩片?幫摟着點也。

啧，這個子，廢話麼這麼呢！給！邊！

放啊。。。着尉已經舉起雙，趙烈對好位置這麼松！

砰！

噗

。。。。。。