第，林宇就被常鑫叫，用過餐之後，常鑫便給林宇個修計劃，譬如何時起，每麼修煉等等。

常鑫排，林宇午聽常鑫講後面境界，加解，助于後突破；而午，則進淬體修煉，常鑫本打算讓林宇修煉循序漸進些，這讓體會太過疲憊。

但林宇詢問得，雖然自己底子錯，但循序漸進修仍需時間才能達到淬體巅峰，開始通竅，便着能能更點修方式，隻自己提越，報仇就能越。

常鑫着目堅定，裡些忍，方式自然，但很苦，很累。

向林宇說，，就需承受靈氣攻擊，受傷時總會些靈氣入體，體會自主吸收些靈氣，用來強化自。但也就說，林宇通過挨打來進修煉。

林宇則表示無所謂，隻練，就以往練。

既然林宇自己決定如此，常鑫也好說麼，仇既壓力，也動力。

這段插曲結束之後，林宇簡單點常鑫備好餐，然後便開始午授課。

授課容并複雜，就講各個境界如何達到，以及如何達到巅峰。

第講淬體，淬體其實就強化肉，讓其以容納靈氣，以及以承受通竅時對體壓力。

寒臘，林被冰銀裝素裹，宛如幅然墨畫卷。之，爐正旺，橘紅焰歡躍着，将溫源源斷傳遞開來。

老講聽，寒風似乎也打擾這段授課，隻微微吹動，來為這修士傳承配樂，别番韻。

覺輪當午，常鑫結束午授課，林宇則依舊盤原，好似消化剛剛所學。

常鑫并未打擾林宇，而門而，打算尋些藥，打算給林宇準備藥浴，防止午修煉讓林宇留疾。

聽講午林宇似發現世界—來，就好像被各種鎖鍊束縛，而修，則步步打破這些鎖鍊，以至超脫過程。

靈氣，作為這個世界修士力量源泉，就如同普通呼吸所用空氣樣，通過其玄妙屬性默默改善修士體，每當修士突破到個境界，靈氣則通過改善其體，來為其增添壽元，據說修達到至境界，壽元堪稱無限，這等修士命之頑強，幾乎很難。

等到消化完這些識，林宇才睜開眸。常鑫依舊為準備餐，此時林宇畢竟還普通，無法到辟，但常鑫也因為飯這等事耽誤林宇修時間，所以林宇餐隻能由常鑫來準備。

着準備餐常鑫，林宇圈由得紅，好像常鑫到已故父母樣子，時們，也亦如常鑫般，對林宇呵護加。

過林宇并未失态很久，自己與其這父母，浪費時間，還如進些修煉，好為父母報仇。

過午飯，常鑫讓林宇休息會，調狀态，午修煉很苦。

待到午，常鑫與林宇站空，經過午休息，林宇此時精神飽滿，幹勁。

常鑫幽幽說：午修煉，就站此處就好，會以通竅級别靈氣強度攻擊，讓挨打時被動承受靈氣如入體，通過肉吸收靈氣本能來提肉強度，此舉雖以促進肉體強化，但分兇險，現反悔還來得及。

但林羽為所動，覺得獲得力量，總承受些磨練，艱難困苦，玉茹钰成。

承受便說聲，免得把打。

說完此話，常鑫便開始催動靈力攻擊林宇—掌擊、劈砍等攻擊沒用久便将林宇傷成血。

林宇雖然受到肉被撕碎種痛，但卻依舊咬堅持。

就這樣，這場針對肉體修煉直到夕陽落才結束。

覺到自己完成午修，林宇頓時覺精神疲憊無比，咬堅持午，但肉承受壓力極，精神也已堪負，若非股執着識支撐着林宇，恐怕就昏過。但現也實沒辦法堅持，隻見，林宇便昏倒原。

常鑫着昏倒林宇，隻得歎氣，也歎林宇志堅定，曾度到林宇氣息微乎，但又提起精神，将氣息調回。常鑫把昏倒林宇抱進，為準備藥浴。

等到林宇再來時，發現自己正處個桶，桶裝滿燒開藥。而常鑫則旁控制溫，使得溫至于燙傷林宇。

見到林宇來，常鑫好似裡塊頭落，頓輕松。

這藥浴能幫消除疾，也能促進體對體殘靈力吸收，過就些刺激傷，些許疼痛。

但挨打午林宇，體已麻，這等刺激對而言算得麼。

躺藥浴，林宇能顯覺到肉被某種力量改善，來這種力量便靈力。到肉所進步林宇，頓時覺這頓打沒挨，真效果。

雖然藥浴以消除疾，但體疲憊無法消除，林宇來久便又昏沉沉。

往後這段時間，林宇便複複着這些經曆，起來學理論識，午養精蓄銳，午則挨打。

通竅，通體穴，随着打竅越，通竅時對體壓力也就越……

聚氣，則納靈氣入體，體将靈氣擠壓成靈氣滴，後動用靈氣時直接調用靈氣滴靈氣，比調用體靈氣更加方便，這也聚氣境修士遠遠領先于通竅境原因。

化晶，則滴基礎，将靈氣結為靈氣結晶，相比于滴，能儲更靈氣……

凝丹，便将靈氣結晶揉碎捏起，化為靈丹，而根據修士修功法，所凝成丹各同。凝丹境修士則以靈丹純淨程度來分等。雖丹成，靈氣儲量更，但靈丹更為後碎丹化嬰鋪墊，如若無法成丹，修士便隻能止步于此。

通神，打通丸宮，讓靈氣能得以滋養神識，此境界也為碎丹成嬰準備，但與凝丹修士比，通神境修士神識更為強，能靈敏受到周圍靈氣流動，以此預測對動。

碎丹成嬰則修士以自己壯神識，融入體靈丹之，靈丹孕育自己化—元嬰，元嬰但離體調用靈氣進攻擊，還以初步悟世間法則，某些才甚至以元嬰調用絲法則之力。

洞虛境，也就現所處境界，修士已經以試圖容納法則于自，體形成法則種子，形成種子之後，修士時都會攜帶法則之力，擡間變。

就林宇居第時，守處面老蘇闫就收到秦曉書信，讓其回滄瀾刑部來領罰，并将李幹話轉告給蘇闫。蘇闫讀完信後，隻得狠狠罵林宇幾句，然後氣憤飛回滄瀾皇都。

時飛逝，轉間個轉瞬即逝，林宇也突破到淬體後期，距離淬體成也并遙遠。

常鑫覺得此時以教些林宇攻擊招式，以便林宇以用後考驗。

林宇，覺得肉裡攻擊性最強?結束午授課，常鑫向林宇發問。

拳頭?林宇考片刻，些自信回答。

錯，肘部。常鑫糾正林宇答案，肘部體骨骼最部位，所以攻擊性也最強。

常鑫到書架旁，然後揮示林宇跟來。

到林宇過來後，常鑫拿起本名為《鐵靠》書卷，對着林宇說：現，雖然體幾乎沒靈氣流動，但完全以依靠肉來施展些進攻性招式，比如這卷《鐵靠》。即便沒靈氣加持，此武技攻擊性依舊，至同級别能抗幾次。

武技，就修士所使用帶攻擊性技能，些武技依靠肉施展，些武技則需通過武器才能施展來。

而當個樁林宇，對于這種武技已羨慕許久，淬體期時候就向常鑫說過此事，說體強度雖然，但現根本發揮肉所具力量，詢問常鑫沒麼技能以助施展。

當常鑫恰好講武技，就順着林宇發問開始授課。而自之後林宇直篇武技來修煉，但直被常鑫以時候未到所拒絕。

而到常鑫拿這本武技，就終于以修煉武技。

今起，等泡完藥浴之後，就按照這面修煉方法，将樹當成敵，借樹修煉。

排完之後，常修煉照常繼續，經過這個挨打，林宇久也算适應這種強度，已像最開始時藥浴桶宿。現完全精神抖擻藥浴桶悟自變化。所以常鑫才讓泡完藥浴後修煉《鐵靠》，因為這時林宇因為通過藥浴休息，能精神抖擻件事，而藥浴終歸還殘留藥力會留體，通過修煉武技，也能将部分藥力所吸收，對修煉淬體境也好處。

等到藥浴藥力盡失，林宇急燎到，按照武技面描述開始修煉。

《鐵靠》，借助腿部蹬力量，通過扭腰轉胯，将力量從向傳遞，同時肘部速送，把全力量集于肘部，像撞鐘樣向撞，借着肘部骨骼堅，來對敵造成傷害。

林宇将雙腳分開與肩同寬，膝蓋微屈，體沉，含胸拔背，将肩部微微後展，使體處于種既穩定又靈活狀态，而後腿部猛蹬，瞬間扭腰轉胯，肘部速送，撞樹樁。

林宇還未來得及自己對樁造成傷害，就覺自己肘部傳來揪痛。現理解常鑫為何總說為時過，就以現淬體成體素質使用此武技都疼，期時怕當場骨折。過林宇還咬着，自己對樹樁造成傷害。

隻見林宇肘部撞擊樹樁部位，現個巨凹槽，凹槽部直達樹。

着自己這棵樹留傷，分滿，自己熟練時候能達到這等效果，實屬，就對體負擔點，按計算，現最能這麼攻擊次，第次結束後自己肘部就沒法進攻擊，否則必斷無疑。

而後林宇便沒嘗試攻擊，而練會《鐵靠》發力姿勢，而後便回覺。過覺，常鑫向林宇借輪回珠，說研究番。

林宇常鑫借此物領悟法則，于揮将輪回珠拿給常鑫，說讓随便用，而則常鑫面個分臭屁背，進間覺。