後來台班子很倒台。倒拉傑蹈隊赢得最後表演機會。拉傑個朋友也幹着沒話。

後來初，學業漸漸繁，拉傑沒麼機會耍武術。

考，拉傑摔跤半闆損傷，告别劇烈運動，其就包括幅度武打動作。

再後來，體育課也好，自己鍛煉體也好，比較劇烈屬暴羽毛球，數時候拉傑就懶懶能着站着，能躺着着。

輕時候還好，沒麼毛病，也長肚子。

體基本穩定斤，後來斤，再後來斤，因為拉傑還以，厘米，所以起來就壯而太臃腫。

再後來老之後，拉傑顯覺體如。

好像精華都被抽空樣。

各種病，加體急劇發胖。飙到斤。

照照片拉傑自己都愛自己。

識到形勢嚴峻後，拉傑痛定痛，決定用步輕方式減肥。

每都鄉護公園從東到再從到東，萬步，過午後也盡量輕，堅持個後，拉傑減斤。

後來調到第個單位。

偶爾會起減肥事。

由于适應幾，能也齡原因，體覺總濕寒。

反反複複體又回到斤。

所以說減肥事業。

個女減掉斤時間。

還挺佩。

因為隻減肥減肥切之痛。

現拉傑能堅持就每附公園萬步。

這個方法好則好矣，如果配輕斷，體就會顯。

但強健體效果還挺顯。

至髒會返流，血壓也來。

排汗把濕氣毒素排體，以幫助肝髒解毒排毒，也利于緩解脂肪肝等。

而且般都鍛煉完之後會累，但眠會奇好，長時間課也會像以樣特别乏累。

拉傑媽媽會經常跟拉傑起公園溜達。