延益壽呢……

然後呢，就迦勒底，練習，直練，翻來覆練習。

就沖田姐教縮訓練傑克霧夜訓練。

這麼訣竅，就純粹速度，而且回爆發速度加成，體育來說就純粹，爆發力訓練。

，就結進攻步步躲閃步滑步，而步進階版就類似于沖田姐縮，滑步進階版就類似于傑克霧夜。

，就個如此進階招式。

沒訣竅，就單純苦功練習爆發力。

就田徑隊訓練樣。

子滑動時候還，這就像……，兔子。

所以癌界就跟着田徑隊兔子們，主練遠。

？個暫時用學，因為極拳教誨就如此，腳過膝，種藝膽，所以對沒把握，也暫時沒必學。

最開始沒注，回過神來才發現沖田姐很适當師傅，而且打法都定借鑒之處。

雖然學得比較艱難。

但真學會縮。

很難啦……

————未完待續————