對此無所嘉賓們基之後，就開始提速。

李承宵背着包隊伍側，邊邊還能語氣平穩說話：“們剛過飯，能開始就放開，面時先壓着點速度，緩步，差就速度，權當熱。”

【個時，還隻熱？】

【時差就、公裡，對比起剩公裡，這個時确實隻能算熱。】

【現點半，算，時公裡話，個時就能完，也就午點半，還沒呢。】

【噗，還第次見這麼算時間，當學數學題呢。能勻速每時公裡連續時，，機器。】

【就算機器也能過載好好。】

【午頭最毒幾個時估計休息，然這麼熱就連教官也得暑。】

【信信等時過，嘉賓裡就别說提速，能繼續維持原來速度都難！】

開始隻平。

每都練習長嘉賓們得還算輕松。

但等到時過，直播間裡就已經能清楚聽到嘉賓們越來越粗呼吸聲。

面朝已經起朝陽，鏡頭汗流過面頰畫面格清晰。

偏偏教官話也此刻響起，“準備提速。”

這話，隊伍裡好幾個都腳步踉跄。

李承宵朝們過，“步子盡量亂，步子亂呼吸也容易亂，再接着時，時後就能休息會。”

【提速再時……】

【教官雖然放時後能休息鈎子，但貌似效果。】

【敢說，換成正常到現連擡腿都難，更别說還再加速時。】

【開始掉隊。】

彈幕語成谶。

加速僅僅分鐘，居垚第個擺表示，也顧得髒，解負直接往扔，就撐着膝蓋喘氣，汗也跟着串串往落。

面嘉賓忍回頭，就被教官提，繼續。

【垚哥這，時間再擡腳就難。】

【後背已經濕透。】

李承宵往回到居垚跟，從背包裡拿來瓶電解質遞過，又跟後面收容車，擡打個勢，“還能嗎？”

居垚兩，差點被嗆到，臉掙紮兩秒後，點頭，“能。”

“收容車就後面，覺得就招歇會。”李承宵說着又丢過支液，“暑預兆就趕緊。”

“謝謝教官。”