頓飯加回宿舍理務時間，等嘉賓們哨聲呼喚趕到操場，就發現器械區又變化。

原先被遮器械設施都見。

引得衆忍往些真容器械瞥又瞥。

也把直播間觀衆們視線給吸引過。

【些剛被放來器械該會就百米障礙用吧？】

【用懷疑，些就。】

【這麼都？誰該麼過？】

【都哦，簡單解釋吧。從這頭到頭百米，百米劃分來就：開頭結束分别百米，間兩百米就需穿越這些器械個來回，過回來方式還樣。】

【過，無氧極限，給覺簡直就噩夢！】

【關于百米障礙，句俗語：甯越野公裡，障礙百米，諸位體會？】

【這就時間榨幹所體能，剛完滴汗沒，隻會臉慘，半分鐘後直接汗如。如果選擇，選擇公裡！】

【體驗把肺炸朋友以膽嘗試，絕對讓終難忘。】

被科普番觀衆：瑟瑟發抖！

等抖完又猛起來：們又用，隻需嘉賓們就，抖麼！

頓時又精神抖擻開始滿期待嘉賓們待會表現。

開始訓練之，還照老規矩先兩圈熱熱，随後就被教官領到些器械旁邊。

“階段們主基礎訓練，現難度級，”李承宵說着指指旁邊百米障礙區，“這就們接來挑戰，百米障礙。”

嘉賓們頓時挺直腰闆，個個都神亮晶晶。

“老規矩，先演示，所好每障礙麼過，記：隻演示次！”

【教官為麼強調最後句？】

【哈哈，待會就。】

到處，确定所都記自己說話并目專注過來後，李承宵檢查作訓，又蹲檢查帶，這才沖起線。

【之還特理作訓子，覺教官這次比之點慎诶！】

【認真男果然最帥。】

開頭先百米，速度但也最，幾秒後輕松抵達終點。

繞過盡頭信号旗，過來就百米距離各種各樣障礙物。

開頭先幾個腿矮樁，踩連跨個落。

【矮樁矮樁之間距離還挺遠。】

【間還能落？】

【來得得夠精準才，教官這速度也太。】

緊接着就個長寬兩米坑，李承宵速度沒減直接跨過。