林風讓們休息分鐘後，聲說：“個訓練項目沉舉蹲！先給個示範。”

林風從灘舉起根頭，然後向着，到已經淹沒到腰部方，然後雙舉起頭蹲，蹲到頭已經進入裡，隻雙舉起頭面後才站起來，“清楚，這就舉蹲，但練習們力量，還練習們憋氣能力！好，男隊員們聽好，們半炷時間需百個舉蹲！女隊員至個！現開始……！”

就岸舉着根頭蹲恐怕也很難按時完成任務，更别說裡，随時還應付浪沖擊。

為防止累被浪沖，林風們幾個也保護們，當然還糾正标準蹲姿勢。

間暈過。

把們弄以後，繼續讓們練。

以格，但定堅持來，這林風對們底線。

幹任何事，如果沒堅持這兩個字，就定會失敗。

世林風師傅對訓練都獄式，就連書畫廚藝針灸等都讓林風練到吐為止，如果林風選擇放棄，也成無所能華第特。

第個舉沉蹲訓練結束後，林風發現幾個兩場訓練都表現錯，男女，尤其幾名，兩個訓練成績都幾名。

林風把這些名字專門畫圈着關注。

給們炷休息時間後，林風說：“之所以名為軍陸戰隊，因為們但陸，也無所能，面們将進入到訓練。”林風指着岸邊艘鐵甲戰說：“現都！”

随着林風聲令，所好奇往，難訓練成？

“開……”陳風喊。

艦往駛，此時還算平靜，微微湧浪，鹹鹹風吹拂，鷗歡叫着，林風也扶着欄，惬望着美景。

已經往公裡時，林風聲：“！”

來，林風：“都甲闆集！”

衆趕緊齊劃站甲闆，林風指着面：“現都從甲闆拼命往岸遊，遊到岸邊今午訓練提結束！”