，被踹攤子！

蹴鞠，項經久衰強對抗運動，如果沒良好體素質強健體魄，需爆發力同時也需耐力，否則會很容易比賽，體對抗虧。

當然皇帝若場，怕所都會違背基本競技精神，讓皇帝成為全場最閃耀個。

朱希孝對蹴鞠訓練，也極為苛責。

朱翊鈞對這個訓練極為好奇，而今訓練，疾速沖刺往返，起步全速而後急，體傾斜甚至倒急速，隻需幾個來回，就能把累隻躺休息，動也動彈。

朱翊鈞訓練時，發現站樁好處，全速起步，會最限度向移動，這個時候，體就會開始失衡，當無法阻擋體失衡時候，就邁步控制，急時也這個理。

而個站樁訓練盤，會讓全速起步急，調體姿勢變得輕松。

“呼呼。”朱翊鈞扶着膝蓋，個肺部如同風箱樣，用力喘着粗氣，這個時候能，也能躺，最好保持站姿勢，朱翊鈞幹舌燥，舌根發鹹，滿腦門汗，順着臉頰滴落場之，覺自己腿已經屬于自己。

所都氣喘籲籲，駱恭幹脆靠牆邊，再苦再累，堅持來，雖然腿打擺子，但還沒再讓朱希孝踹腳。

朱翊鈞終于休息當，呼吸變得平穩，兩條腿就像注鉛塊樣沉，到長，着駱恭笑着說：“很錯，咱好。”

“謝陛誇贊！”駱恭站筆直，陛隻句誇贊，卻讓瞬間覺得萬般辛苦，都算麼。

“都很錯！今每領隻膳烤燒鵝回。”朱翊鈞拍拍，對着所喊。

黃門豔羨目，勳衛帶刀舍貴，們自然恩賞，但黃門們就沒麼幸運，馮保特叮囑祿寺給這些陪練黃門加餐，但皇帝賞賜，恩賞，都燒鵝，但同，種肯定。

“們也。”朱翊鈞着黃門們笑容滿面說。

患寡患均，個勳衛們燒鵝，黃門們也，跟着自己陪練這個，以置氣，但能讧，平衡，于萬物之間。

“再來組！”朱希孝聲喊着，疾速沖刺往返訓練再次開始。

皇帝拼命訓練時候，薊州、關、永平（今唐）鎮總兵官戚繼，騎着頭馬，帶着董狐狸侄子，來到。

，位于京軸線，這裡原來胡元世祖皇帝忽必烈修建夯磚牆軍鎮，圍約裡，底闊丈、約丈、頂寬丈，這樣軍鎮共兩個，個，個，都駐軍方。

京營就駐軍兩個。

戚繼拉馬缰繩，邊軍，得入，所以隻能紮營，京師也會逗留，領恩賞之後，刻返回邊鎮。

怕戚繼駐防薊州離京師過百裡，騎馬隻需個時辰，就能趕回，但邊軍就邊軍，能入就能入。

戚繼隻帶百親衛進京來，隻這剛到，打算個方紮營，就被另打斷，京營京軍，來個百戶，兩個總旗，個軍卒，說軍卒，打扮更像個奴。