教給姜都簡單易學格鬥招式。

這些招式總共招，雖然簡單但殺傷力很強。

都最經典招式，而且沒任何招，實用性很強。

招式當包含彈陰頂面、彈陰劈頸、擊腹砸頸、掐喉絆摔、鼎腹勾踢等。

這些都直擊體害，得瞬間就能讓失戰鬥能力。

姜雖然個子，但勝形靈活。

這些招式對來說些難度，但用好能達到奇效。

程錦教很起勁，姜雖然覺得很難，但也打起分精神，學得特别認真。

程錦原本隻着随便教教，但姜太認真，得打起精神，使渾解數。

學習時間過得很，個午很過。

午程錦飯，兩午累壞，胃都很錯。

過飯後哄完孩子，午接着訓練。

姜就訓練很苦，但卻沒到這麼苦。

累腰酸背痛說，因為程錦還拉着些示範，姜還被弄傷胳膊。

姜氣踢兩腳，程錦也隻傻呵呵笑着，卻點脾氣都沒。

程錦耐教導，姜來收獲。

過後遺症也很顯，隻覺得腰酸背痛腿抽筋，全都疼。

程錦提燒好熱，打桶熱之後讓姜洗個舒熱澡。

程錦讓姜躺平，認真給按摩着體。

程錦按摩法非常錯，姜躺舒直哼哼。

而且發現，被程錦按摩過方果然沒麼酸痛。

按摩結束之後，姜從起來，伸個舒懶腰，全疲憊掃而。

原本着，學習格鬥這麼累，體還酸痛就休息。

被程錦按摩過之後，姜頓時覺得自己又以。