、學會休息

葉研鹹淡番話，令周亮。

之戰鬥，傷自己慣用，也就。

這隻傷之後，沒辦法拿刀，更沒辦法持弓戟，連騎馬都利索。

這個提，周緒葉研也都叫好好養傷，别瞎折騰。

這讓周無形就産個誤解，就自己麼也能。

而此時此刻，葉研這番話，無疑令豁然開朗。

【對啊！傷這隻，隻用到這隻，其訓練就？！】毣洣閣

至此，徹底反應過來周忍點懊惱向葉研。

“這事倒說啊！”

說完，也管葉研麼反應，就馬。

周來，自己這次受傷，已經耽擱太久時間，現連秒都浪費。

對此，正兒研究着兩株藥葉研，頭也回翻個。

“傻子。”

繞着泊，正進體能訓練周剛剛圈來。

為麼，自己麼長時間沒訓練，但卻覺自己體狀态好像變得更好，步時候，個體都帶着種說輕。

這刻，好似識到麼周，趕緊又葉研，并跟對方說這個事，把事問個清楚。

對此，葉研之後表示……

“這首領，首領說，這夥每次叫休息，轉頭就又偷偷訓練，說也說好，直這麼練，疲勞長期積累，讓肌肉都變僵。”

“這次麼容易受傷，平裡肌肉疲勞直積壓，沒能得到充分釋放也關系，需次充休息，讓伱肌肉放松來。”

葉研這番肌肉勞損理論，基本都從周緒兒聽來。

們幹活、練兵，以後就肯定肌肉勞損況，所以也個機會，先跟葉研說說，讓葉研自己也好圍繞着這塊問題，研究起來。

“這次步覺得體分輕，因為肌肉長時間休息過後，徹底放松來，并且恢複彈性。”

被這麼通說來後，周臉禁抹羞愧。

原本以為，自己這次受傷，戰鬥發況，結果讓沒到，這竟自己平裡埋隐患！

識到這點周，追悔莫及。