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午飯豬肉熬菜配饅頭。

孟淵今飯量比以往更，幾乎翻倍。精汲取養分也翻倍，但增長卻。

見精圓滿過次之後，其本質也變化，需汲取比第次許，乃至翻倍，才能第次圓滿。

過午飯，衆學員向孟淵，吳長起頭，讓孟淵說開竅經驗受。

“勤奮苦練，壓榨自極限。修習抱樁養元功時，最呼吸均勻，且自體。”孟淵也藏私，把自己總結盡數分享。

雖說自己依靠精才開竅，但論及勤奮苦練，個場，也就鐵牛能跟自己比。

聽孟淵話，又吵吵鬧鬧讨論起來。

孟淵也講，隻站起，：“聶師讓來管，其實從未管過，也會管。隻需按著聶師定規矩，每按時操練就。懈怠事，勤奮也事。當然，更希望能互幫互助，莫欺負别。”

說完廢話，孟淵起堂。

孟淵精力，也沒午休習慣，便往場，其餘也都跟來。

如何，孟淵邊打抱樁養元功，邊回聶師話。

按聶師所言，，總計竅穴。

竅穴開，精神、氣力更增，同時便能竅穴蘊養真氣，繼而收容于丹田之。

故竅穴開越，真氣便越。而真氣表現勁力更，反應更，以及精氣神更佳。

當然，竅穴之分，如今才剛入品，收納真氣。待品、品後，竅穴越開越，真氣愈。

繼而再通過同竅穴之間搬運真氣，妙用更，甚至于拳掌帶氣、冰。

孟淵靜會兒，又開始總結。若開竅穴，打熬筋骨，裡養元靜，動靜，緊松，陰陽，這才能更好開啟竅穴。

而蘊養真氣，也按著抱樁養元功子。這步并難，話兩個時辰，話兩。

孟淵腳放松，頭腦放空，隻開竅穴。

過會兒，便覺渾微微發熱，個都種迷離之。

這種覺妙言，好似落入熱湯泡澡，又似午後憩，浩浩乎如馮虛禦風，使欲罷能，沉醉其。

過久，孟淵回過神來，隻覺清，渾輕飄飄。張來，頭稍稍移，才過半個時辰。

真氣已充盈丹田。這處竅穴頭，顯力氣，而反應，精神氣，以及視覺、嗅覺聽覺。