第章體能怪（第更）

闵聰達敢，剛才自己費勁吧啦拉伸個時，跟着拼命分鐘，竟然隻熱而已。

躺着喘息好會兒，體能才所恢複，着頭皮：沒問題，熱結束，開始訓練！

接來，闵聰達将經曆肉體最為痛苦時刻。

格羅佛個成名訓練法，這為喬丹、科比量打造。

這套訓練法直都格羅佛商業機密，并曉。

闵聰達格羅佛簽約時候，也簽署保密協議，保證将這套訓練法洩。

網絡曾經編造訓練法容，甚麼每周訓練次，每次訓練個時，個時又分為個項目……

聽起來好像格羅佛特湊個，所以發這樣訓練法似。

其實真實訓練容并非如此，像這類甚麼時間長、強度，動動、、訓練方式，往往科學。

隻追求量，對球員體反而利，适當強度，夠恢複時間，對球員最好。

當然，所謂适當強度，絕說強度适，而能達到極限，将體能、精力壓榨到幾乎沒任何餘力。

強度太，起到作用，強度太，容易受傷，容易導緻恢複好，反而響進步。

格羅佛訓練法，就能将球員壓榨到極點，将體技術潛能統統激發來。

沒超強志力，對完美渴望，很難忍受格羅佛這種訓練方法。

實際，現聯盟除科比，韋德類比較老派球員，興球員漸漸推崇格羅佛這套。

雖然體素質技術極限很，但訓練師們更追求循序漸進，追求更加科學方法。

格羅佛這種，與其說對體、技術極緻鍛煉，更如說對精神志力極端考驗。

契之，、代NBA體比賽風格氛圍，能凸顯老派籃球球們，對極限對抗追求。

而時代，這些東漸漸受歡迎，聯盟對抗沒麼強，比賽氛圍也沒麼苦仇。

像訓練師，就鮑爾請來，們善于使用科技段來發現問題，解決問題。

球員練很苦，但球隊氛圍體輕松歡樂，像老派球員歡把隊氛圍搞很壓。

因為輕球員時候成長環境樣，更加寬松自由，更加興趣熱愛。

苦耐勞極限志這種品質，随着時代發展，經濟平提，會逐漸神壇。

但們會消失，而默默等待們現輝煌時機。

闵聰達這次就好好體驗把甚麼叫極限志，甚麼叫鋼鐵般神經。

當然說自己，說科比。

訓練時間并很長，隻持續個半時。

但闵聰達僅支撐分鐘就扛，真扛。

更痛痛吐場，把東都吐來。

然後就場邊，萎靡振着科比，像瘋樣完成項又項訓練容。

格羅佛訓練項目交替進，技巧、力量、耐力交叉進，固定順序，而根據狀态況進調。

總之，就踩着伱極限搞，把搞到精疲力竭，但似乎又絲餘力，以繼續進項。

着科比從頭到尾幾乎帶休息完成全部訓練項目，闵聰達打裡佩這個男，第次對科比刮目相覺。

其教練、總經理、老闆，基本都球場被科比給打，比如庫班，真被科比打過。

很惜，科比球場沒打過闵聰達，打輸赢，而且科比往往貢獻關鍵打鐵或者失誤，導緻闵聰達打從開始，就太得科比，第印象太差。