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《今天的鎮守府依舊和平》一百九十七、下次也不一定(四千字)(第1頁)

次也定(千字)

“啪!”隻纖細潔掌拍薛誠回過神來,

“喬治·埃夫洛夫?”薛誠奇怪,問:“麼事嗎?”

“專點。”喬治·埃夫洛夫指指薛誠啞鈴,無奈:“雖然量很輕,但沒拿穩砸到腳話,也會把骨頭砸斷。”

……”薛誠試圖狡辯。

喬治·埃夫洛夫完全聽解釋,直接打斷話:“話也就算,但時候分神摸魚話,很容易打亂訓練節奏,導緻動作變形,無法鍛煉到相應肌群,甚至能受傷。”

說着,喬治·埃夫洛夫歎氣:“提督每鍛煉時間隻個半時,這間還包含組間歇,如果提督真好好鍛煉體,至這段時間裡,稍微認真麼樣?”

薛誠讪讪:“。”

“真。”着薛誠,喬治·埃夫洛夫也聽進,無奈搖頭。

“這組動作完,先休息兩分鐘。”喬治·埃夫洛夫丢句話,自己來到旁邊蝴蝶機鍛煉起來。

“呼……”好容易完成組動作,薛誠放啞鈴,凳子呼呼喘着氣,就這時,個冰涼物體貼到薛誠

“黎塞留?”薛誠轉過頭,法國女郎站自己旁,腰,扶着膝蓋,另裡拿着冰鎮礦泉貼着臉頰,裡帶着笑

“提督辛苦。”黎塞留把礦泉瓶蓋擰開,遞到薛誠:“補充點分吧。”

薛誠正拿,個妩媚聲音傳過來:“運動過後,微量元素會随着汗液排,所以這個時候選擇電解質飲料更好些哦。”

戰巡過來,顯然也剛鍛煉過,精緻些潮濕,胸物也已經被汗浸透,透來,

個抛投動作,閃過,薛誠過來,瓶零卡電解質

黎塞留眯睛,沒繼續堅持,自然收回臂,抿礦泉

戰巡從艦裝空間裡取瓶電解質飲料,向黎塞留晃晃:“黎塞留瓶嗎?”

黎塞留搖搖頭,把瓶蓋蓋好,悠然:“還沒開始鍛煉,暫時。”

“這樣啊。”戰巡掩着嘴唇,輕輕笑起來。

過。”黎塞留聲音伴随着銳利視線傳過來,女目炯炯,緊盯着戰巡,關切:“剛剛好像動作,麼才會兒時間就這麼汗?該吧?”

戰巡嘴角抽搐,笑容變得些勉強:“啊,這個,剛剛步機會兒,所以……”

“這樣啊。”黎塞留沒麼,隻對視

戰巡面尴尬,随便個理由,轉

黎塞留撩撩鬓角發絲,微微笑。

就注戰巡訓練劃麼忽然間汗淋漓,連都被浸透?再加時間似乎長點,黎塞留隻随便詐,還沒等抛麼決定性證據,戰巡就主動退

“嗯??”,薛誠驚訝發現剛剛還戰巡麼時候離開,到另器械開始鍛煉。

被提督額鍛煉激勵到,覺得自己也該加倍努力?”黎塞留淺淺笑着。

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