宮适曆文王、武王、成王世，周族創業時期謀臣将，為周朝開國元勳，裂受封。

周文王時期，文王姬昌招賢納士，宮适歸附于周文王。

《帝王世紀》曰：“文王昌……敬老慈幼，晏朝，以延方之士，以太颠、闳夭、散宜、宮适之屬鹹至，為臣。”

此後，宮适成為周族臣，為周族興旺，周族伐商業，周朝建穩固汗馬功勞。文王即位之時，宮适曾經謀獻策。

《國語·晉語》記載：“及其即位也，詢于‘虞’，而咨于‘虢’，度于闳夭而謀于宮。”

宮适周族謀臣，曾參與拯救姬昌（即周文王）動。

伯侯遭殷纣王軟禁之難，太颠、闳夭、散宜、宮适往探望。

受伯示，們搜集美女、駿馬奇珍異寶入貢商王，使伯獲釋。

其，宮适曾受太公之命到方義渠之到奇珍異寶駭雞犀。

宮适作為周族将，曾率領周族軍進攻商朝周邊國。

伯侯指揮，宮适發動對黎國征伐，鄰邗國來增援黎國，宮适俘虜邗國黎國位國君，把邗侯遷往翟，赦免黎侯，讓回國反省。

宮适成為“文王友”之。《周書·君奭》提到文王謀臣，虢叔、闳夭、散宜、泰颠、宮适。武王時，虢叔已，隻剩，《尚書傳》稱為“文王友”。

文王後，宮适繼續輔佐武王，成就伐商業。

武王伐商成功後，宮适受命将商王搜刮屯積鹿台财寶巨台聚積糧分發給窮苦百姓，并且與史佚起将商王祭祀器鼎其國珍寶玉器遷到周朝國都。

《帝王世紀》曰：“命宮适散鹿台之财，發巨橋之粟，以赈貧民，命宮伯達史逸，遷鼎于洛邑，命闳夭封比幹之墓，命宗祝飨祀于軍。”而同事，《史記·周本紀》記載：武王克殷之初，命宮适散鹿台之财，發巨橋之粟，以振貧萌隸。命宮适、史佚展鼎保玉。

周朝建後，宮适又成為武王臣。

《周書·泰誓》《傳·昭公》記載武王稱自己“亂（治）臣，同同德。雖周親，如仁。”

據馬融、鄭玄考證宮适就武王所稱個臣之。

宮适還成王輔國臣之。

《後漢書·班彪列傳》記載：“昔成王之為孺子，則周公、召公、太史佚，入則太颠、闳夭、宮适、散宜，後，禮無違者，故成王即位，曠然太平。”

宮适将各項事都辦得非常好，周武王很興，曾對群臣說：“戡亂臣，宮适就其之。

“宮适文王友之，這倒也員将！”王晨。

而且這宮适演義之更勇冠軍猛将，過就單純猛将，沒麼法術之類，但放這個時候已經夠。

而且隻單純武力，對付個羅馬帝國還簡簡單單，反正現姜子邊位宗師，如今補充些宗師也錯。