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n标準，這就件很難事！更别說堅持久！

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n張查查，就發現标準平馬，需到頭頂平、兩肩平、兩腿平、以及雙腳踏平這點。

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n并且達成這點之後，發力還時刻保持平均，如此，才稱得格。

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n另種，則騎馬步。

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n這馬步種動态練法。

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