，目唯川幹脆再用言語解釋，而直接用為來體現。

兩腳站定，按照美先演示動作流程，完全複刻遍之後，才向美，反問：姐，這動作還算規範嗎?

嗯。。。勉強過關吧。

美些願說，到目唯川聽到話後似乎閃過得，還連忙補充句：

這隻最基礎體式而已，就算學會也沒甚麼起，接來給示範稍微進階點貓式，認真些。

說着，美就轉側對着目唯川，跪墊子之，雙掌肩部同寬，雙膝臀部同寬，這個過程，脊椎始終保持着直。

這個體式之，其實美還些猶豫，因為其些動作，會使些特征起來更加突。

過發過之換事，這些顧慮最後便被抹自嘲笑掩過。

未免太自己魅力吧，沒從以事來，說定，目還覺得園裡青女孩子們材更好點。

最後抱着這樣法，美開始步動作，吸氣時将頭仰，同時腰凹腹，讓胸部向，臀部向，從目唯川視角，就像個凹弧。

而且正如美預料樣，目唯川很就注到因向而挺翹臀部。

原本起來就很圓潤，突之後，纖細腰肢進對比，視覺效果更強烈，仿佛動作稍微突兀些，就會像豆腐樣顫顫巍巍帶陣陣波瀾。

【啊~愧練習過瑜伽女，相信止材線條，就連體柔韌性也非比尋常。覺間愛瑜伽這門運動，相信經過刻苦練習，後這樣美搭配起來，定能夠解鎖更難度動作吧。】

解鎖更難度，麼表演雜技嗎?

被毫無征兆冒提示打攪，目唯川緒回到現實後，趕忙排空些雜，專記美動作。

貓式助于放松背部、緩解壓力舒緩腰背肌肉，對于這種久學習學而言，其實非常好調節方式。

除促進血液循環調呼吸之，還助于加強腹部肌肉，改善柔韌性促進體靈活度。

這也正好對應提示當問題容。

将項這麼健康運動帶歪到其方向，提示伱真惡啊。

目唯川麼能樣呢?

堅決提示撇清關系，着美将完體式完，目唯川就刻自顧自開始練習。

目，演示完，給講這些動作具體領。。。嗯?

美站直，本為目唯川再講解遍，結果擡之後，卻發現已經練習。

雖然動作顯起來相當澀，許規範方，但臉專注神表卻假。

果然，之公寓裡隻，目唯川為正值青紀，麼能經受自己醉酒之後主動樣子呢。

說起來，全部都怪自己。

美邊自責同時，目唯川裡形象也愈發耀奪目，覺間，開始變得濕潤。

别誤會，隻因為剛完瑜伽再加緒激動，略微汗而已。

美抿嘴唇，些迫及待到目唯川邊，側蹲，搭腰背之，說：

目，雖然說這份積極練習件好事，但急于求成話，反倒會起到相反效果。

說着，美又将另扶方，略微發力，矯正些動作之後，又接着說：

就比如現像這樣，用骨盆發力帶動脊柱動，本來放松效果就完全沒，越練習，腰背反而會越酸痛，這違背初衷嗎?

啊咧，這樣嗎?難怪着同樣覺。。。

目唯川起來，到些酸痛腰部揉揉。

然而，美後，卻捂嘴偷笑起來，會兒後才戲谑說：說長時間練習才會腰痛，如果才開始就覺到腰痛話，概。。。