第章進度飛

健完回，朗稀，張肌肉充血，總覺自己似乎圈。

通病，俗稱膨脹期。

麼治?般第酸痛就會打回原形。

過至此刻，張渾仿佛使完勁，得馬進第次訓練。

接來連好幾，張就好像再次進入之減肥狀态，動力，充滿激。按照教練介紹，接觸健初期進度速度驚。

張嚴苛且專業飲訓練之，幾乎每次都能覺到自己顯變化。

這每周次休息。

銳捷務公寓：

張站鏡子，自己進步體脂，還漸顯線條，滿點點頭。

瘦，再加訓練強度，補劑飲還休息全部都跟得，進步幾乎肉見，帶着果然樣，彎。

預估這個個循環來，絕對效果顯著。

若疊加成效果，妥妥就自然健闆，國健圈顆冉冉起。

還先膨脹。張兩步，頓時戴痛苦面具。

昨練腿。

練時候很酸爽，練完當回也輾轉難眠，雄性激素爆炸，差點沒忍獎勵自己，結果今睜，完，都打哆嗦。

嘶！張扶着腿，直接請假。

班活調劑，現腿都，飽撐還班?

請完假後，張這才來，悠閑完飯。

飯按照私教作計劃嚴格配比，營養豐富而又均衡，比之自己摸索來餐搭配更加理。

頓飯完，張接到送按摩師傅電話，便門接應。

按摩奧佳華，到萬太空艙師，當時裡體驗時候就覺爽批，也沒就決定定來。

片刻之後，張按摩裡微閉雙，覺着波波按壓從面方傳來，舒爽瞬間将包圍。

本來酸脹無比腿也按壓之，放松。

活質量改善潛移默化，潤物細無聲，錦玉穿戴銀必，此刻，個按摩給張體驗，就已經超越切。