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n如此反複，直到能自由控制脊骨松緊，便算成。

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n嘗試過，當自己脊骨拉練開時候，自都會改變，師父又說過，些練骨武夫懂得門易骨換容之法，以通過調骨頭，改變自己，相貌。

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n過這種挪動骨骼方式很危險，倘若沒旁指點，以及強健體魄支撐，輕易施展虎骨練之法很容易将自己練傷，而旦傷筋動骨，得修養好幾個，倘若再加蘊養骨頭時間，便更長。

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n所以練骨既費時間，又費精力，還費錢，便資質好點，沒個幾功夫，别練骨成。

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n因此，絕部分習武之都卡這關。

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