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n趙戈撫須而笑：好，就孟德資驚，學麼都，既然控馬沒問題，為師就開始教練武，練武第步，練皮，其次練筋，再次練骨，這境武者，尋常能到練骨就已把好，而再往則，練髓，練血，之後便練竅。這品武者。

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n武夫能到練竅便算方，以建武館，開門，之後還品武夫，過為師這裡就細講，先從練皮開始。

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n練皮，講究氣，練筋骨皮，這氣麼，又麼練章法，為師練莽牛吐息法，此法專練皮肉，門品練皮之法，孟德，伱且留呼吸。

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n趙戈說完刻演練起來。

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n吸氣，含而發，腹部鼓起，随後這股氣運起來，皮肉竟好似牛皮般震動起來，而且随着趙戈運氣，每個區域皮肉都能活動起來，這些皮肉時而松散，時而緊繃，以随調動。

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