“再來！”

“再來！”

幾個回來，劉鵬甚至碰到雲澈襟。

“老師！！”劉鵬斷喘着粗氣，擦擦額頭汗。

“還誰嗎？”雲澈沉聲問，目從衆學掃過。

學們，，紛紛搖頭。

女們雲澈神更片。

“好，現開始今課程。”

雲澈分别挑選綜格鬥女子防術，将些基礎招式教給們後，雲澈開始訓練們體能。

“今教們應對危險方法，逃永遠最效，逃到全方再報警，逞風頭隻會讓自己或者邊陷入危險。

如果實能避免，們再考慮正當防衛。但管逃還防衛，體能都最關鍵，所以們今先開始訓練體能，從步、蹲、紮馬步起！”

“啊？？？”

底傳來片嚎，們還以為能學些炫酷招式，沒到體能訓練，體育課麼區别？

沈淩倒，雲澈就開始給制定系列方案。

但以康複訓練為主，畢竟這具體，需循環漸進。

因此正常能承受體能訓練，對而言還些困難。

雲澈着咬緊關撐樣子，疼極。

“每個體狀況樣，以歇會兒再練。”雲澈柔聲勸。

額角汗流到睛裡，沈淩眨眨，倔強搖頭，其都以，為麼？雲澈面丢臉。

“适自己節奏才最好，追逐别步伐，反而累及自。松弛度訓練，效果才會更好。”

雲澈歎氣，“會兒課再單獨給加練吧。”

沈淩雲澈說理，咬着嘴唇腦子裡艱難掙紮番，最終還點點頭。

“好，歇會兒。”雲澈松氣，連忙扶着到陰涼處。

“雲澈，很沒用啊？”沈淩垂着頭，問。

“麼會，見過最勇敢，最聰，最善良。”雲澈笑着摸摸腦袋，“能回來就最奇迹。”