然後放入冰箱藏。

涼拌章魚就好。

接來便灼章魚。

處理幹淨章魚切段。

沸煮分鐘。

章魚肉微微卷曲之後，便以撈起，加入醬油，便灼章魚。

鮮法都極為簡單。

到其本鮮甜。

就隻需灼。

灼涼拌都比較清淡。

接來最後菜。

張國棟準備個紅燒章魚。

将最後剩章魚肉切成段。

控幹分。

熱油炝鍋。

将蔥姜蒜爆之後，加入章魚翻炒。

很。

章魚被炒表面微微焦黃。

加入醬油、許。

悶個分鐘。

開蓋瞬間。

撲而來。

撒蔥，青紅辣椒之後。

便鍋。

張國棟将菜端。

蘇輕由震驚起來，驚訝說：“老公，隻章魚，菜啊！”

張國棟笑：“嗯，這叫菜。”

張就饞受，搖擺着，說：“爸爸，這章魚好，。”

張國棟給女兒老婆各打碗飯，笑：“好，配飯，更。”

子。

指着涼拌章魚說：“老婆，先試試這涼拌章魚須。”