翌、淩晨。

今氣格朗，太陽還未起，就已經為空染，綻放霞映照宮牆之。

趙煦狄詠此時已經着勁裝，寶慈宮臨時理來片空習武練功。

練武場周圍侍衛林，宮女太監都準備着。

趙煦練武場，紮着馬步，寬松勁裝已經被汗濕透。

“殿，練武先紮馬，紮實根基，根基穩，盤穩，動才會穩……”

狄詠陪同，旁紮着馬步，邊說着，邊糾正趙煦紮馬錯處。

趙煦很認真，因為世今，都因為自己體夠強健，最終導緻英逝。

現正值，機會彌補缺失體，又麼會因為害怕體乏累，而選擇放棄。

這放棄，未來即使會，成就也絕對。

來這裡，守着宋王朝即将敗落底過完。

而将宋王朝剔曆史恥辱柱。

讓後世提及宋，僅隻富文章。

拿回失幾百故，讓宋比肩漢唐。

而這切，膽氣、體魄、實力、權勢以及位缺。

着兩世記憶，缺膽氣魄力。

即将登位，很就會擁宋最尊貴位。

這皇帝之位，雖然名無實，但卻積累權勢、實力基礎。

現，唯欠缺就個強健體魄。

需成為沖鋒陷陣猛将，但至步喘，為體拖累。

然，就通豪壯志，體也無法支撐。

太陽起，将個寶慈宮染。

“殿，凡過猶及，第次練武，紮馬半個時辰即。”狄詠聲，将趙煦扶起。

趙煦，又第次練武，修煉過猶及。

“殿，跟着臣，們打套拳，舒展筋骨。”狄詠繼續，擺開拳架子。

“還請姑父指點。”趙煦強忍着雙腿酸楚，學着狄詠擺開拳架。

“殿，這鍛體之拳衆，但臣來，鍛體拳，當屬《太祖長拳》為最。”狄詠遍遍演練拳法，邊說着。

“《太祖長拳》公勢，攻防皆備……”

趙煦跟狄詠側，學着狄詠拳方式。

或許因為擁兩世記憶緣故，記憶力分強悍，狄詠打拳套，隻遍，便已經刻畫進腦，跟着狄詠打得模樣。