“這來炫耀乖徒弟來？”

聞汐馳擺擺，們懂，池熠起被抓，起碼證融入集體活。

午點半，聞汐馳踩着時間到遊泳館，池熠已經練好會，這會休息區東。

聞汐馳過，把裡治扔給，“。”

池熠接過打開就開始，兩這個過程複過很次，已經需任何說。

聞汐馳邊，雙撐背後側頭，“好好？”

“很好。”

聞汐馳桃彎，頗為滿。

完後，池熠休息會，兩開始今訓練。

聞汐馳站池邊會，突然拿機拍段池熠遊泳視頻，而後叫訓練。

聞汐馳問池熠：“普通遊泳運動員優秀運動員最區别嗎？”

池熠：“速度。”

“節奏。”

說着點開視頻給池熠，“泳姿爬姿，其泳姿樣，都周期性運動，技術動作必須連貫。這樣技術效率，速度才會。”

“沒呼吸時候，腳姿勢流線型都保持得很好，但擡頭呼吸瞬間所技術動作全部崩盤。”

池熠盯着視頻裡，吸氣過後自己動作顯卡殼。

“仔細。”聞汐馳放視頻，“通過臂來控制動作時機節奏，但臂動作時刻變化，這麼配時機會變得很複雜，得學會用體轉動來控制節奏。”

池熠抹把臉，認真聽着聞汐馳給講解動作領。

聞汐馳又打開之些遊泳名将視頻，同樣放給，“像這樣，當體向側轉動到最幅度回擺時才吸氣最佳時機，這樣會破壞體動作節奏。”

池熠得認真，頭發滴聞汐馳，兩靠得很，到聞汐馳都能覺到剛運動完滾燙呼吸噴灑到自己。

垂眸珠，沒伸擦掉，繼續：“而且都單側呼吸，但從今起，希望練雙側呼吸。”

單側呼吸後期容易現很問題。

池熠：“好。”

自覺拿過聞汐馳機，自顧自得起來，聞汐馳揚眉，好像沒最初麼怕，也好事。

這麼個動作聽起來簡單，但長累形成習慣并麼容易改變，池熠從練到都還覺得遊得很别扭。

又過，池熠乳酸代謝測試報告來，季盯着顯然段數值，忍：“才就才，簡直運動員聖體啊。”

這着，賽，如果參與好幾個項目，能更調好體狀态。訓練也樣，強度訓練之後，也能很就恢複體疲憊。

聞汐馳笑着把報告收好，然後開始精準拉仇，“沒辦法，也。”

季：“……”誰能把neng，真煩啊！

試訓期最後。