趙碩瞳孔縮，這個名字也陌，當京圈無敵。

被衆太子黨們，奉為榜樣，也傳說飛檐壁，鐵拳無敵神。

麼，被趙圭弄到護衛隊裡？

這欠錢啊？

管趙碩如何，趙圭護衛已經，裡拿趙碩腰牌，然進來。

刻鐘後，趙圭侍衛帶個漢子進來。

趙碩瞥，便認定，确實時偶像。

材，卻分勻稱，到之間歲數，眉端正卻很普通。

隻兩隻睛賊亮。

趙圭全部希望都壓此，氣也客氣很。

“尚勁，來，否能達到這個求？”

農尚勁接過紙張，略略掃，眉頭便皺起來。

也沒見過這些東，自己打練武，号稱賦異禀奇才。

成後，，見識廣，卻也從沒見過這些玩兒。

“侯爺，很難說，也沒見過。”

趙圭也被封侯，封号威侯。

“試試其幾個項目，概給個判斷。”

随即轉頭趙碩：“弄兩個項目試試以吧？”

趙碩伸兩根指頭：“隻許兩個啊，再，幹脆認輸便，麼啰嗦。”

趙圭也顧跟打嘴炮，隻答應就好。

回用指着紙張項目。

“這個用試，以腿力，當沒啥難度，就這幾個沒聽說過，挑兩個試試。”

農尚勁點頭：“好，試試。”

挑俯卧撐仰卧起。

林豐當時設計俯卧撐，也沒敢将标準設定得太，就百個。

對于軍這些壯漢，隻稍加練習，差個來，就能達标。

仰卧起容易些，便設定百個。

但，對于從未接觸過，難度非常之。

農尚勁個，無論腿力，臂力腰力，都類拔萃。

試着根據求，開始俯卧撐。

子裡站個，都起伏認真着。