“疼疼。”

姜廣搖腦袋，“習慣，兩頭總能點毛病，之也麼。”

“這說。”趙漸鴻苦笑，“但該疼還會疼。”

姜廣點點頭，随後就很自覺開始熱。

“腰點。”趙漸鴻輕聲說。

……

熱動作完，兩個都汗，特别趙漸鴻這麼久以來運動量很，今這通，隔估計都會酸脹。

“好，台吧。”趙漸鴻個請姿勢。

姜廣樂呵嘴都攏，“诶呀，教練用這麼客氣，待會沒好，能懲罰哦。”

“懲罰，但會罵。”

姜廣抖抖，“教練，應該溫柔吧！”

“，餘教練學習過，麼樣，就麼樣。”

“還真點吓。”

米台時。

趙漸鴻台拿着個喇叭喊話，“注臂，倒得撐直，肩膀往裡縮。”

姜廣點頭。

組其實起還沒太毛病，主還空覺，總差麼點點，所以對來說現分就已經限。

分這個動作裡幾乎就太能。

“往後發力雙腿都注，松，繃緊，松翻得就沒勁。”

趙漸鴻聲音邊萦繞。

屏呼吸，随後便馬腰腹雙臂發力往後蹬。

起力度掌控很錯，個以很反應，這個屈體動作。

但因為剛開始訓練，狀态其實會顯得差些，屈體時雙腿自覺微微往屈。

“诶呀，麼回事啊！哭包姜！這動作，估計得笑，麼還炸魚，入斜太誇張吧。”

姜廣從裡爬到岸，“沒控制，沖點太猛，結果就發現來及打開。”

“台夢呢？”

姜廣撇唇，“好，過趙教練，現還真像個教練呢，餘教練模樣。”

“趕繼續。”趙漸鴻本嚴肅些，但還沒繃，拍姜廣背，佯裝氣樣兒，“這别毛病咯，今沒格，會餘教練告狀。”

姜廣回過頭來，微微蹙着眉頭，“鴻哥，麼能這樣！”