“别開玩笑，沒記錯話，巴塞羅個組差，裡數吧。能分動作，能破紀錄百發揮，就因為之間反應，沒好。”

“給換好台練練個組。”

趙漸鴻這會兒也句話敢冒，因為劉黎還真比孔诃兇。

姜廣個回訓練廳，這會兒很運動員被帶着練基本功。

特别壓腳尖，排靠牆邊兒，頭頂冒汗，臉頰通紅。

乍還挺壯觀。

姜廣開始還點疼這些孩兒，這麼點兒就得這個苦。但扭頭，自己也很就體操館訓練。

這都千千萬萬運動員來時而已。

“剛剛劉指導交代，讓先公裡，待會兒再蹲起力量訓練。”

姜廣應聲，“好，沒事，自己能，盯着們就，們起來更需幫助，特别牆角個，覺躺。”

“诶，蔣欽豪麼又偷懶呢？媽專門交代，好好練就沒飯啊。”

聽這話，這孩兒就馬分，臉頰肉抖抖，轉就像變個樣，動作标準又賣力。

姜廣好笑，但也沒留，就開始自己訓練。

公裡步對于現來說，已經習以為常訓練。現似乎已經很享受汗，滲入覺，即便會覺得黏膩，但與此同時卻也覺得體似乎這個過程被完全打開。

累，反而更精神。

力量訓練完，總覺癢癢，還沒忍軸承保護帶。

“好，們休息幾分鐘。這時間，們就們輩師哥保護帶麼動作，特别腳尖膝蓋這種細節，都清楚哦。”

陸網訓練也過很次，軸承保護帶般都用來練轉體。力量訓練完成之後，姜廣也覺得自己肩膀好，沒麼麻，能轉過來，就練練轉體。

教練這會猛往拉繩子。

姜廣空開始轉體，因為軸承兩層，并且間空隙，所以教練往拉，就會帶動層軸承旋轉，從而裡層也能很輕松跟着轉體動作。

“師哥腿，直直？清清楚？們壓個膝蓋，會兒就受。如果們真動作，屈點點都很顯。”

“啦。”

姜廣背對着所，朵微微點紅，這被當“教材”展示動作，還真怪好。