米台之後緊接着就男子米闆，因為正式比賽，于岡也台邊比賽。

見姜廣進熱池子，就跟過。偷偷趁閉養神間，拍拍肩膀。

“麼時候學組啊。”于岡問。

被吓，臉頰被偏燙溫泡發紅，再加驚恐神，活脫脫像隻受驚兔子。

“就之體能測試之後，就拉着每組都學個簡單動作。”

于岡點點頭，豎個拇指，相當認真着睛，“覺比剛學動作會兒好。”

“真嗎？難沒到嗎？覺就往裡砸個瓜，點兒也沒控制。”

“起來把套吧，覺再泡會兒，子都泡浮囊。”于岡眯着睛笑，順從邊子把姜廣棉拿起來。

姜廣也麻利從裡來，确實也就裡泡着，雖然館裡也氣，但畢竟場館，效果也沒麼好。

擦幹子後，姜廣把自己包嚴嚴實實，畢竟子凍着，最後動作也變得僵，說定會失誤，但狀态肯定會差截。

“其實真，覺得本訓練時間也沒太長，而且還摳基本功，動作本時間沒太長，而且也沒台練，能這種準都非常厲害。”

姜廣着腦袋笑，“麼好，就鼓勵而已。”

“真，當時剛米闆，次闆，次都失誤，最後都靠數清練習把熟練度提，才能保持個比較錯完成度。”

“于哥也厲害，待會兒，還點擔入。”說完蹙蹙眉頭。

這個時候個選剛完，屈體，從起到入都完成很漂亮。相比之，就更加沒自信，頗些失落耷拉着腦袋。

“怕麼呢？組兩周半都能米台面轉完，組兩周半更容易，而且組比組好，就膽，肯定差。”于岡拍拍後背，睛裡充盈都信任。

姜廣翻騰速度相當，所以難度限也會随着變，但同樣需個極其充分起。但目這些環節都比較輕松，唯猶豫點還入時機選擇。

畢竟，體操落樣，體操子轉彎就緊接着落就，落需控制，保證落穩定性。但求更精準，畢竟入壓時頂，瞬間發力時機沒控制對，自然就壓。

“入太差。”姜廣還沒底，雖然組動作久才練過，但訓練結果也太能令滿。

于岡用力揉揉腦袋，把濕漉漉頭發都給弄團亂，“能能自信點啊，再賽洩氣就打。比賽嘛，‘老子第’氣魄，管麼樣，來就把自己當第。”

“嘿，這樣都第，隻能說運氣太好吧。”

于岡無奈，“這點嗎？”

“好，，肯定會好好，啥也就把動作領好好順遍。”

“嗯，就這樣，就當自己第呗，而且倒數第也第。”于岡眯着睛笑。

第輪還剩兩個時候，姜廣就稍稍活動活動，準備爬樓梯米台。最後米台位置等，等過程也練習動作。