餘慶豐點點頭，“練，現動作都能順來，但入姿态都還夠好，成功率夠，還得練。套個動作，都得打磨好才能機會領獎台呢。”

“覺得挺厲害，肯定能頭。”姜廣輕聲嘟囔聲。

熱結束以後，餘慶豐拍拍，把姜廣招呼過，“今們學動作，體操底子，雖然兩項運動相似方，但現需暫時把體操動作給忘，然到時候腦子裡夠專注，冒個體操動作，肯定就完啦。”

姜廣點點頭。

“先來把子練練，過來把腳背壓壓，體操也姿态求，但能沒求，别裁判從台就盯着，空姿态好好，相當顯。”

餘慶豐領着到面牆邊，讓姜廣屈膝，膝蓋頂牆面，角度控制度，屁股放腳後跟。雙這會兒還被允許撐會兒，但腳背得頂起來，線條得繃。

“先撐分鐘适應，待會兒把從拿起來，放膝蓋哈，給計時。”

剛堅持兩分鐘，姜廣腳跟就被輕輕踹腳，“腳後跟貼，能分腿嗎，腿分開就被到。”

分鐘後放膝蓋，力氣完全壓腳背，姜廣壞毛病就腳後跟總分開成字。餘慶豐沒辦法，最後從邊根繩子，言給腳後跟給綁。

姜廣這會兒也老實，體繃得直直，怕兒再問題，就又得被綁起來。

又過分鐘才讓姜廣起來，沒敢說話，這會兒算為麼系統說餘教練個兇巴巴教練。

“休息會兒，待會兒還得壓壓膝蓋，然動作翻就屈膝，怕最後入效果完美很，裁判都得給檔，分準給打-都能。”

姜廣隻敢點頭，也好說麼，這會兒邊個男被罵更慘。

注力由被吸引過幾分。

男叫趙漸鴻，這會兒被罵就因為子總松，這還隻陸蹦練，擱到台，肯定失敗。

趙漸鴻着腦袋說話，腳背纏幾圈肌貼，之台沒控制，失敗好幾次給腳踝扭。

“挺好啊，這還被罵啊。”姜廣偏着腦袋自言自語。

被餘慶豐聽見就笑着把腦袋扭過來，“别這說，以後練好，也罵。練這麼久體操，也競技體育碰都實力，就會被換。練好被罵正常很，主被罵總結反，次就同個問題被罵。”

“如果說被罵兩句都承受，理這關過，比賽麼辦，如果現失誤，難直失敗陰裡嗎，最後肯定直失誤，所以養成顆髒，才能成長為流運動員。”

姜廣點點頭，也這麼個理，但還沒忍嘀咕兩聲，“但都比賽，如果還被罵，壓力會更吧。”

“比賽時作為教練角度，肯定撫運動員态。但，也别把教練太好，比賽完之後現問題該罵還得罵。”

确實這麼個理，姜廣也認。這麼說來，輩子其實就輸态。太渴望得到教練認，反而還沒辦法把實力展示來。

所以，時候太得到并見得會好事。

“來吧，接着練練腿，這裡兩個台子，這面。腳後跟放這個墊子，伸直，繃哈。”

姜廣睛裡微微亮些，着就這麼簡單嗎。但轉就笑來，餘慶豐等好，緩緩膝蓋。

“膝蓋現還痛嗎？”餘慶豐問。