拳擊教練賀從雲噼裡啪啦頓說，然後兩直接乘電梯樓，來到健拳擊場。

因為現午兩點鐘，來打拳并。

隻個帶着拳套健會員，對着包練習，拳，腳。

“哈！”

“哈！”

拳擊教練賀從雲笑：“般學呢，們以排戴套，但嫌棄，覺得太汗。”

“就自己買自己拳套。”

“以沒練過，就買種便宜點就，剛開始強度很，主學姿勢。”

“來，這個，這個記得學個。”

“姿勢動作基本入門，但發力還太對。”

“特别踢腿這個動作。”

“腿，踢，甩。”

“腰腹轉動，帶動個體，腿就跟鞭子樣，猛甩。”

“來。”

“來來，給示範。”

拳擊教練賀從雲幹脆就台，讓面訓練學習個學員休息，自己則個踢腿動作。

“這裡，腰部，按着這裡。”

個學員點點頭笑：“對，，但就，麼說呢，發力時候總由自主。”

拳擊教練賀從雲猛然個踢腿，就到袋。

果然。"