此時，紀已經全汗淋漓，連，都被汗浸透。

緊緊貼皮膚，將材完美曲線，完完勾勒來。

“今就到此為止吧，趕緊回休息。”

陸楓拿著毛巾，幫紀擦擦汗說。

“好。”

紀笑笑，現確實到渾疲憊。

“，帶洗個熱澡。”

“然後，再給推拿按摩。”

林俞招招，讓紀跟著自己。

畢竟，紀以，直沒進過麽訓練。

今猛然進這麽強度訓練，肯定會導緻肌肉酸疼。

若推拿，能會讓體，留些後遺症。

“好。”

紀現，根本沒餘力氣說麽，點點頭就跟林俞。

而陸楓則轉離開別墅，朝著。

雖然現，很遍，陸老爺子陳承元給自己些東。

但，這雲瀾危，還放第位。

這幾時間，陸楓都會抽時間，親自雲瀾周圍巡視番。

陸楓到時候，就到龍浩軒們，又給站崗戰士們，發放著零。

“今這麽？”

陸楓時間，連點都沒到。

“楓哥，們又調來批，現班倒。”

柳英澤邊拿著東，邊解釋句。

原本，這雲瀾戰士們，分為班兩班。

但這樣話，實些太累，並且戰士們，也很容易犯困。

畢竟們，而機器，即便們再打起精神，但理還會犯困。

而隻犯困，就會疏忽，萬來，們也能第時間發現。