姜绾嗯聲：“吧！”

喬連成剛回，姜绾又繼續：“帶回來好。還事先！”

喬連成哦聲，随即麼，臉欣問：

“啊，回嗎？”

姜绾挑眉哼：“對，麼，願？”

喬連成急忙搖頭：“沒沒，麼能願，願，很願！”

姜绾揚巴，倨傲又幾分别扭：

“問，們軍區比武時，個第叫劉軍？”

喬連成點頭：“嗯，啊！麼。”

姜绾瞟：“别管，從今開始，班就來，會指導訓練，比武時候拿到第就别來！”

喬連成愕然，等回應，姜绾已經轉沒子。

點懵逼，懂剛才發麼？麼就忽然畫風轉變。

裡，姜绾忽然答應指導，還虧劉軍助攻呢！

，喬連成班過來時候，姜绾卻沒賣肉。

“麼沒賣肉，今沒攤嗎？”喬連成疑惑解。

姜绾擺：“今挺，都賣完，們來說說訓練。”

“也會武功，懂武功數如何，如果練，便給個主！”

喬連成臉欣期待！

姜绾武俠說裡些節，于給畫張圖，又丢幾個鐵塊子。

“武功，唯破！”

“赢，就！如何練會變，力量速度。”

“這特别來鐵塊，綁雙腿雙臂訓練，會加負。”

“當體适應這個負，旦将其拿來，速度便會加很！”

姜绾指指面紙，面畫着個林子樣東，根鋼絲作為滑，鋼絲倒吊着袋。

“這個以練習躲避速度。”

“功夫練習這麼久，若招式能奇制勝就見效，如提自己速度反應能力更加用。”

喬連成些驚詫，來姜绾其實借機留邊。

起初也沒指望姜绾能給麼好法子。

如今聽席話，喬連成忽然種茅塞頓開覺。