還沒正式開始，這節教學就已經很互動，神無夢笑起來，精神專注聽課。

屏幕穿着運動女後退幾步，背景寬敞亮訓練場，邊擺個用來訓練頭神無夢确定個訓練具材質，沒陌入鏡，應該特挑選方。

世良真純沒直接進入複雜動作，向鏡頭目自信又充滿力量，解說簡潔清晰，語氣帶着絲嚴謹：“面對突如其來危險時，最保持靜。首原則避開正面沖突，尋機會迅速逃離現場。

“但如果沖突無法避免，夢姐定記接來這幾個關鍵動作！”

畫面，世良真純站穩腳跟，微微彎曲膝蓋，将放，擡起雙自然護胸，接着拳頭猛向勾，擊頭巴。

“這‘格擋後反擊’。當敵突然發起進攻，夢姐以先擋對方進攻線，後迅速攻擊敵巴或面部。這招以速瓦解敵進攻圖，并為自己争取時間。”

講解時候又拆解動作複示範幾遍，細緻到每個關節角度與發力點，覺得差之後才切換到個動作。

“接來位踢擊。”

世良真純将體稍稍沉，腳速踢，頭膝蓋發沉碰撞打擊聲。

“如果敵試圖靠，利用位踢擊對準膝蓋或腿，這樣以讓敵失平衡，從而削動力。”強調着力量速度，又示範踢完後撤退動作，“最點，夢姐，踢擊時定迅速果斷，踢到後即後退，保持全距離。”

解說精準，配動作展示讓個教學過程清晰易懂。神無夢覺得自己睛已經會，屏幕裡女也将這個動作拆解完畢，又換個準備姿勢，繼續介紹。

“最後個動作肘擊與膝擊結。距離威脅，肘擊與膝擊最效攻擊段。夢姐，以試試肘部力量強，然後直接攻擊敵面部或肋骨，同時借助體力量用膝蓋狠狠頂向對方腹部或胸。”

世良真純模拟個距離攻擊場景，肘揚，猛擊向頭面部，随後膝蓋用力頂向腹部：“這種連擊會帶來巨痛，直接打亂敵攻擊節奏。”

動作幹脆利落，擊打聲也清脆響亮，但這還沒完全結束。

世良真純站穩，朝鏡頭又笑笑，把速成自保技巧毫無保留傳授來，建議：“過，如果敵男話，夢姐以更狠點，膝蓋直接攻擊這裡！”

沒繼續解釋，但屈膝攻擊動作說切。

神無夢咽最後面條，從頭臉都視痛苦表。着屏幕點點頭，相當認這招攻擊力，還起股把世良真純教學成果分享給某沖動。

過首先事給真純回個信謝辛辛苦苦錄制視頻，就，被動到考慮赤井瑪麗事。

世良真純聲音還繼續：“夢姐，先練練這幾個動作，過練習時候注拉伸，傷到肌肉！最好個邊着，這樣全點！”

着又次湊鏡頭，開開把虎來，說：“就先這樣啦，最英國也沒麼事，夢姐随時聯系啊！拜拜！”

“拜拜真純！”

神無夢沒忍回應。

視頻播放結束，神無夢把電腦關機，鍋筷子扔進洗碗機，挑選時候還回憶世良真純教授些動作，試圖通過這種方式學會。

分愛運動，步健等等與無緣。但好以為給組織幹活，現場時候也買過幾套運動，然今還得半趟商場。

換藕運動套裝，神無夢順便綁個馬尾，挎個包就踩着運動門，還勾着車鑰匙轉圈，腳步輕盈又雀躍。

氣好像更陰點，剛才查氣預報還說，過車裡傘，而且會都活動，沒太當回事，也像平時樣甯願待裡。

過