如果隻強健體，會更加适訓練方法。

還公司晨兩公裡，

忽然對這個公司挺好奇，兩公裡晨，這個距離還能算晨嗎。

過現錄制節目過程，也好問些麼，隻簡單說句歸隊，便回到自己位置。

“麼況？”

周揚見甯師回來，好奇開問。

“說公司集訓訓練。”

甯師開回答。

“公司集訓訓練程度這嗎？”

周揚些。

“别，至張蘭公司訓練程度就這樣。”

“這倒也。”

周揚點點頭，過很就到個問題。

“如果這樣話，們該麼給制定訓練計劃呢。”

“試試現極限麼樣子，然後再制定。”

“也隻能這樣，溝通，然後對幾個進接來訓練。”

“好。”

甯師點頭，随後再次到張蘭，将自己法說。

張蘭聞言也沒猶豫，直接轉到繼續起來。

時間點點過。

張蘭又公裡距離，才力竭來。

甯師計算張蘭距離，共公裡距離，這個距離這個強度雖然還沒達到們女兵部隊訓練強度，但先來另個相比。

這個強度體素質已經個級别，甚至差好幾個級别。

這該麼制定訓練計劃？

就拿步來說，另個都已經到極限，而這張蘭也才剛剛熱完。

完全能起訓練，但單獨訓練，這個節目該麼訓練呢。

能個錄制來，張蘭都自己個訓練到結束吧，而且後面還會對抗環節。

以張蘭現體素質，包括個男，都沒任何對抗能性啊。

甯師些頭痛周揚邊，将自己擔說。

“嗯這确實些好協調，等節目組邊溝通，沒其改變。”

周揚點頭，這個節目錄制初衷就通過對這些訓練，讓們體驗訓練艱苦，點點成長起來。