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陸建國卯力氣，還沒追勒，兩保持米距離。

覺體力點透支，完全靠著毅力。望向旁邊時候才發現，們居然到後。

按照平時步速度，好幾個時才能到裡。

陸建國頭表，從院發，們現到半個時到，就到處。

如果親體驗，根本會相信事實。

這切都因為洗髓丹功效嗎？

陸建國神當爆發堅定，突破自己體能極限，能放棄。

勒直觀察陸建國表現，對現體能還算滿。

隻加強鍛煉，很會達到自己目标。到時候排空間訓練，像訓練兄弟樣訓練……

繞著圈，勒接屬院門時候腳步。陸建國加腳步到勒邊，跟起。

“陸建國，覺體麼樣？沒到達極限？”

陸建國點頭：“已經到達極限，如果再繼續，堅持久。”

勒拍肩膀：“按照今距離，以後每遍，覺之再遍，能到嗎？”

陸建國臉堅定：“能到，就步嗎？這些對來都，定會堅持。”

勒笑：“先堅持幾，然後每給提兩分鐘結束。直到時間能再縮，到時候再來，告訴到底用長時間回來。然後再告訴步麼訓練。”

“！”陸建國聲回答。

回到裡，牆時鐘已經到達:。

擺滿好飯，勒對陸建國：“喊來飯，點飯，們會兒班呢。”陸建國點頭，擡擦臉汗。，都已經濕透。從來沒這麼暢淋漓步，今算長見識。

勒隻尖點汗，這讓自愧如。陸建國裡定決，定把自己速度提來。

勒回到裡見趙芸初書。

“媳婦，麼沒飯。”

“等起飯，剛才帶們進嗎？麼步呢呢？”

勒笑著解釋：“也臨時起來帶步，陸建國體能提。”

“效果如何?達到裡求嗎？”趙芸初放裡書詢問。

勒趙芸初邊：“帶繞著後遍，分鐘。體能暫時達到求，過還需加強。

等個時間，給排訓練計劃，必須提體能。

再就們考核子。分配以後，會把陸建國留邊，以後事會更加方便。”