之隻教給甯朝個呼吸法，能夠提現速度，也能夠提耐久力。

隻把這個呼吸法練熟練之後，才能夠進步訓練。

畢竟接來訓練，能需打拳幾千次幾萬次，或者踢腿幾千次幾萬次，沒夠耐力肯定。

所以就先從基礎呼吸法開始，讓甯朝進練習。

隻惜到現為止已經好幾，連個呼吸法都沒能掌握，完全以肯定這沒任何賦。

但已經答應對方，就會因為對方沒分而教，隻能說放教學速度，求對方能會東，能差夠防，甚至差能逃就。

甯朝聽話點點頭：“，待會兒再時候，試試。”

這兩個對話，雲龍些聽懂，但也沒：“休息會兒吧，休息分鐘時間，們再繼續，既然馬，還應該個能遮風擋方才好。”

聽到甯雲龍這麼說，甯雲韶也點點頭：“們先把源補滿，之後再能夠遮風擋方。”

“都，們還會缺嗎？”甯雲龍無語着甯雲。

“方會魚，以們餐。”

甯雲韶也沒解釋，就這麼随說句。

甯雲龍倒略些遲疑，還點點頭：“也對，現已經偏離帶們線，帶們，能需更長時間。

帶物約隻夠，但時間，們定能，能魚總好過糧。”

雖然沒說自己迷，定能将兩個弟弟帶，但甯雲龍還稍微提點，兩個們現已經偏離線。

算先打個預防針吧。

甯雲韶則甯雲龍：“約個半時以後會，所以沒太久休息時間，到源補充物之後，就必須點離開。”

“還個半時？發時候氣預報？”

甯雲龍愣，神顯帶着疑惑。

甯雲韶也沒說麼，而點點頭：“回消息時候，面說午點鐘到點鐘能會。”

雖然氣預報定準，但現這個，陰沉程度應該也、離。

甯雲龍點點頭，也沒說：“們就休息會兒吧，随時以發，朝，呢？”

這裡體力值最差好像甯朝，甯雲韶起來沒任何區别，剛剛這會，已經休息回來，隻甯朝起來還平穩呼吸。